调理脾胃吃什么？

脾虚应根据具体的病因服用药物。脾气虚可服用四君子汤、香砂六君子丸；脾虚且有湿邪者可用参苓白术散；脾胃虚寒，如手脚冰凉、腹部怕凉，可用附子理中丸；脾气不足导致的中气下陷，可服用补中益气汤；脾虚不能统血服用归脾汤。平时注意饮食规律，保证营养，少吃油腻生冷的食物

脾胃不和，早期会呕吐，腹泻，多伴腹部疼痛，食欲不振，消化不良等，应当去吃一些调理肠胃的药，可以恢复肠胃功能的药物，能够改善这些症状。除了服药之外，病人还要注意改善自己的饮食结构。要防止不良的生活习惯，注意休息，不要熬夜，不要吸烟喝酒。防止压力，保持心情舒畅

脾胃不和的症状有，脾胃不好的人会表现出精神状态不太好的情况，病人会表现出失眠，健忘，心慌，反应迟钝等一系列表现。还会表现出睡眠质量下降的情况。还有可能表现出面色发黄消瘦的症状，因为脾胃虚弱导致了营养不良，吃进了饭以后肚子会表现出发胀，腹泻等一系列情况。

儿童有脾胃虚弱的情况，可能是长期的挑食或者过饥过饱，不规律的饮食，以及先天禀赋不足造成，孩子首先要调整饮食结构，不要吃油腻的食物，规律的饮食，可以使用健脾胃的中药治疗，比如补中益气汤，归脾丸，保和丸，具体用药请遵医嘱。还可以做小儿推拿以及艾灸治疗。

要注意饮食。平时多吃软的易消化的食物为主；少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。可以每天早晚给孩子顺时针按摩腹部，这样可以促进肠道的蠕动，加强肠胃功能。还能吃一些健脾胃的药物，以及进行中医推拿调理。

导致脾胃虚弱的的主要原因有如下：1、内因：肝肾功能异常会导致脾胃的虚弱；木克土，肝属木，脾属土，肝气犯胃，肝主疏泄的功能失调，都会影响脾胃的功能；肾先天之本，脾为后天之本，肾脏的强弱也会影响脾脏的强弱。2、外因：劳累、压力、暴饮暴食等等。

调理是综合的，不能只吃药。1、饮食，不要吃油腻、辛辣、寒凉的食物，多吃点补脾胃的食物，比如小米粥、山药、红枣等。2、要适当运动，畅通气机。3、起居有常，不要熬夜、劳累。4、可以就诊中医，根据自身情况选择中药调理，比如四君子汤等等。

小孩补脾胃一般能吃绿豆粥或者是大米粥，尽量在熬粥的时候添加枸杞或者是红枣，有助于缓解症状，同时也可以使用山楂粥，或者是小米粥等营养食物，可以起到调理脾胃的功效，在平时尽量多注意身体保暖，早晚适量添减衣物衣物，免身体着凉加重病情。

健脾胃的食物包括有山药、大枣、土豆以及白萝卜等，都可以起到降脾胃的功效，同时也可以多吃些南瓜或者是地瓜等食物，或者是吃山楂，但他不但可以降脾胃，而且还有开会以及助消化的作用，如果脾胃不好，很有可能会造成消化不良或者是食欲下降。

脾胃虚弱，可能是和平时的饮食习惯和生活规律有关系，建议口服中成药，如人参健脾丸来调理，同时需要注意平时的饮食习惯，三餐要规律，定时定量，以清淡和营养易消化，容易吸收的食物为主，建议不要吃辛辣刺激性食物，避免加重胃肠道负担。