腰椎间盘突出患者适当游泳有好处，但蛙泳不适合所有人，可增强腰背肌力量、减轻腰椎负担，其中自由泳、仰泳和蝶泳更适合，需注意场地、热身、时间和强度，病情重者应咨询医生。
腰椎间盘突出患者在医生的指导下适当游泳是有好处的，但蛙泳不适合所有患者。
游泳可以缓解腰椎间盘突出的症状，原因有以下几点：
1.游泳可以增强腰背肌力量，缓解腰部肌肉紧张，对脊柱起到一定的支撑和保护作用。
2.游泳时身体的重量由水的浮力承担，大大减轻了腰椎的负担，有利于椎间盘的营养供应和修复。
3.不同的泳姿对腰部的压力不同，其中蛙泳时腰部承受的压力较大，不适合所有腰椎间盘突出患者。相比之下，自由泳、仰泳和蝶泳对腰部的压力较小，更适合腰椎间盘突出患者。
需要注意的是，腰椎间盘突出患者在游泳时应注意以下几点：
1.选择合适的游泳场地和时间，避免在水温过低或水质不佳的环境中游泳。
2.游泳前要进行充分的热身运动，活动腰部关节和肌肉。
3.控制游泳的时间和强度，避免过度疲劳。
4.如果在游泳过程中出现腰部疼痛加重或其他不适症状，应立即停止游泳并就医。
此外，对于一些病情较为严重或伴有其他并发症的腰椎间盘突出患者，游泳可能并不适合，应在医生的指导下选择其他适合的治疗方法。
总之，腰椎间盘突出患者可以根据自己的病情和身体状况选择适当的运动方式，游泳是一种不错的选择，但要注意正确的姿势和方法，避免过度劳累。同时，应在医生的指导下进行综合治疗，以提高治疗效果。
