肾结石的排出方法取决于结石大小，5mm以下可保守治疗，5-20mm可碎石，20mm以上需手术，具体治疗方案应遵医嘱，并注意饮食和复查。
一般情况下，5mm以下的肾结石可以通过保守治疗排出体外，5-20mm的肾结石可以通过体外冲击波碎石术治疗，20mm以上的肾结石可以通过经皮肾镜取石术等手术治疗。但具体治疗方法需要根据患者的具体情况来选择，因此，并没有最快的排出方法。
对于5mm以下的肾结石，患者可以通过多喝水、多运动、口服排石药物等方法促进结石排出。在日常生活中，患者应多喝水，保证每天的尿量在2000ml以上，同时还应多做一些跳跃运动，如跳绳、跑步等，有助于结石排出。此外，患者还可以在医生的指导下口服排石药物，如排石颗粒、肾石通颗粒等。
对于5-20mm的肾结石，患者可以通过体外冲击波碎石术治疗。体外冲击波碎石术是一种微创治疗方法，通过体外碎石机产生的冲击波将结石击碎，然后随尿液排出体外。该方法具有创伤小、恢复快等优点，但也存在一定的风险，如血尿、肾绞痛等。
对于20mm以上的肾结石，患者可以通过经皮肾镜取石术等手术治疗。经皮肾镜取石术是一种微创手术，通过在腰部建立一条通道，然后将肾镜插入肾脏，通过激光或超声将结石击碎取出。该方法的优点是结石清除率高，但也存在一定的风险，如出血、感染等。
需要注意的是，在治疗肾结石的过程中，患者应注意饮食调理，避免食用富含草酸、嘌呤等物质的食物，如菠菜、动物内脏等，以免加重病情。同时，患者还应定期复查，观察结石的排出情况及病情变化。
总之，肾结石的排出方法需要根据结石的大小、位置、数量等因素来选择，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意饮食调理，多喝水，多运动，有助于结石排出。
