例假经血稀薄如水可能是正常的，也可能与贫血、子宫内膜炎、子宫肌瘤等有关，持续异常或伴有其他不适需就医。
例假即月经，经血像掺了水一样，可能是正常现象，也可能与贫血、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素有关。
正常情况：月经血主要由血液、子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等组成。如果月经量较多，血液稀释，可能会出现经血稀薄、如水样的情况。此外，月经血中还可能含有一些小的凝血块，这也是正常的。
贫血：如果存在贫血，血液中的血红蛋白含量降低，血液也会变得稀薄，从而导致经血像掺了水一样。此外，贫血还可能伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。
子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，可导致子宫内膜充血、水肿，从而使经血增多、稀薄。患者还可能伴有下腹痛、白带异常等症状。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能会导致子宫腔增大、子宫内膜面积增加，从而使月经量增多、经期延长。此外，子宫肌瘤还可能导致月经间期出血、性交后出血等症状。
其他：内分泌失调、功能性子宫出血等也可能导致经血异常。
如果经血异常的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于女性来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于月经的正常来潮也非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食；注意个人卫生，保持外阴清洁等。
