上火时金银花和菊花的选择应根据具体情况，金银花和菊花都有清热解毒的功效，但金银花擅长疏散风热，菊花擅长平肝明目，脾胃虚寒、便溏者应避免使用，使用剂量也应适当控制。
上火吃金银花好还是菊花好，不能一概而论，需要根据具体情况进行选择。
金银花和菊花都具有清热解毒的功效，但它们的功效特点和适用症状略有不同。
金银花性甘寒，气味芳香，既能清热解毒，又能疏散风热，对于发热、咽痛、扁桃体炎等风热感冒或温病发热有较好的疗效。此外，金银花还常用于治疗痈肿疔疮、热毒泻痢等病症。
菊花性微寒，味甘苦，具有平肝明目、清热解毒的功效。菊花擅长疏散风热，对于外感风热或温病初起、发热、头痛、眩晕等症状有缓解作用。此外，菊花还常用于治疗目赤昏花、疮痈肿毒等病症。
需要注意的是，金银花和菊花都属于寒性药物，脾胃虚寒、便溏的人群应避免使用，以免加重症状。同时，金银花和菊花的使用剂量也应适当控制，避免过量使用。
在实际应用中，如果出现上火症状，可以根据具体症状选择使用金银花或菊花，或在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、适量运动、保持充足的睡眠等，对于预防上火也非常重要。
总之，上火吃金银花好还是菊花好，需要根据具体情况进行选择。在使用药物治疗的同时，应注意保持良好的生活习惯，以提高治疗效果。
