孕妇吃西兰花好吗

管理员 2025-06-30 01:32:12 1

适当食用西蓝花对孕妇和胎儿好,含有的叶酸可预防胎儿神经管发育畸形,而且西蓝花属于高纤维素食物,能降低人体对葡萄糖吸收,从而降低血糖。西兰花是营养价值比较高的蔬菜,含有的维生素种类比较多,且各种营养元素明显的高于其他普通蔬菜。

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