便秘怎么办？三天未解了，急！

　　攒肚子的患者因为食物吸收比较好，产生的食物残渣少，可以几天不解大便，也没有便意，患者排便后大便仍然是正常的黄软便。但是便秘患者一般有便意，但是很难排出大便，大便颜色深并且干硬。

　　便秘是生活中普遍的一种疾病，可发生于各类人群，多与饮食不当有关。根据你的描述，可以吃些含纤维素的水果，进行便秘症状缓解，如香蕉、火龙果、苹果、雪梨、猕猴桃、柚子、桃子等。

　　你好，出现便秘现象首先是要改善饮食，饮食保持清淡无刺激，早晨可以喝点淡盐水或者是蜂蜜水帮助排便，平时可以使用炒熟的决明子泡水喝，要用沸水冲泡当茶饮用，长期饮用会有效果。

　　通常患有慢性便秘的病人多会有;排便次数减少、排便量少、排便困难且粪便干节等症状。部分病人还会有乏力、腹痛、头晕、食欲不振、面色暗沉、消瘦、失眠、口臭等全身性症状。

　　老年人长期的便秘，可能与胃肠道蠕动功能减弱有关，平时应该尽量给老人食用膳食纤维的食物。每天早上起床空腹饮用一杯蜂蜜水或者白开水，也可以使用芦荟胶囊、比沙可啶肠溶片等药物治疗。

　　便秘多考虑为胃肠功能紊乱引起的，可选择口服枯草杆菌二联活菌颗粒进行调节。必要时还可用开塞露辅助通便，但不能长期使用。建议给宝宝多喝水，多喝蔬菜汁水有助于通便。

　　蜂蜜水具有一定促进肠道蠕动的作用，适当饮用蜂蜜水是可以缓解便秘的症状。建议你老婆在晚饭后饮用一杯蜂蜜水。但是需注意不要饮用过多的蜂蜜水，防止摄入过多糖分，导致肥胖。

　　益生菌可以调节消化功能，因此对于缓解便秘是有一定效果的，可以适当的吃些益生菌。此外还要调整好饮食习惯，避免辛辣饮食，多吃蔬菜水果，还要多饮水，补充水分，也可以适当的进行腹部按摩，有利于促进肠胃蠕动。

　　患有糖尿病很有可能出现便秘的问题。一般年纪大的糖尿病患者，最常见出现的问题就是低张力便秘，原因是患者长期处于高血糖状态下，导致植物神经受损，从而胃动力下降，引起便秘。

　　建议你在晚饭之后饮用一杯蜂蜜水缓解便秘，蜂蜜水可以促进肠道蠕动，早晨可以喝一杯淡盐水，或者白开水促进排泄，多吃新鲜蔬菜水果以及高膳食纤维的食物。并且要养成规律的排便习惯。