腰椎间盘突出，压迫神经，有好方法吗？

　　问题分析：你好腰间盘突出压迫神经的情况这首先要积极治疗腰间盘突出情况意见建议：可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。