牙包肉肿起来可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等口腔问题引起的，建议保持口腔卫生、避免刺激性食物、冷敷，及时就医进行诊断和治疗。
牙包肉肿起来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙龈发炎或感染会导致牙龈肿胀和疼痛。建议及时就医，进行口腔清洁和治疗，包括洗牙、刮治等。
2.智齿冠周炎：如果智齿生长方向不正，可能会导致周围牙龈发炎肿胀。需要进行口腔检查，如有必要，可能需要拔牙。
3.根尖周炎：牙齿的根尖周炎也可能导致牙龈肿胀。需要进行根管治疗，以消除感染。
4.其他口腔问题：口腔溃疡、口腔肿瘤等也可能引起牙龈肿胀。需要进行详细的口腔检查和诊断，以确定具体原因。
在面对牙包肉肿起来的情况时，以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免加重疼痛和刺激。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肿胀和疼痛。
4.就医：如果肿胀和疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，口腔问题可能需要特别关注和处理。在这些情况下，建议咨询医生或牙医的意见，以确保正确的诊断和治疗。
总之，牙包肉肿起来可能是口腔问题的信号，需要及时就医进行诊断和治疗。保持良好的口腔卫生习惯和生活方式，可以预防口腔问题的发生。
