血糖高不能吃什么水果和主食？

　　妇女经过不吃主食来减肥，这是一种没有科学依据的减肥方法，这样会使体内的碳水化合物含量降低，如果长时间这样的饮食方式，会造成女性月经推迟。你可以选择健康的减肥方法，如合理饮食，多吃水果和蔬菜等。

　　糖尿病人的主食以吃五谷杂粮为主，比如玉米、荞麦等，还可以适当吃米饭，但是需要适量，不要暴饮暴食，一次性吃过饱很容易造成血糖波动，不能有效调控，则诱发造成并发症的风险会增大。最好不要喝粥，由于粥很容易消化吸收，对调控血糖会造成一定影响。日常生活中蔬菜、水

　　血糖高的病人吃的主食仍然是以米和面为主，但是要减少米和面的摄入量，以燕麦、高粱米、荞麦面等杂粮代替部分米、面。减少米、面的摄入量可以有效的帮助控血糖，但是如果完全不摄入米和面，则容易造成低血糖的发生以及营养不良的发生。平时还可以以红薯或者土豆代替部分米

　　糖尿病病人主食是必须要吃的，糖尿病饮食并不是饥饿疗法，并且要放宽对主食的限制。比如大米饭、馒头、面条、花卷、包子都可以做为主食吃，并不存在主食哪一种最好。主食要占一天总热量的50%到60%。糖尿病病人具体吃多少主食，需要根据病人的体重、并发症情况以及平时的体

　　如果您有肠胃气胀，能喝一些小米粥，玉米粥，和其他容易消化的食物。煮小米粥时，您可以添加一些山药，大枣和枸杞，它们可以调节胃和帮助消化。 馒头含有酵母菌，可以帮助消化。在此期间，您还能吃一些新鲜成熟的蔬菜和一些清蒸的水果。

　　浅表性胃炎病人，建议饮食宜清淡，易消化食物为主。如果病人腹痛比较明显，腹胀明显，可口服抗酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑，以及保护胃粘膜的药物，如铝碳酸镁、麦滋林等。如病人腹胀明显，可服促胃动力药。

　　主食吃的比较少，是有可能会引起便秘的，在吃东西比较少的情况下，食物残渣产生就会比较少，对肠胃的刺激会有所减弱，时间长了之后就容易出现便秘现象，如果经常出现便秘，可以多给孩子吃一些粗纤维食物，富含纤维素食物等等。日常生活中要养成孩子良好的饮食习惯，吃饭的

　　糖尿病病人米饭，馒头，窝头，面条，饺子都可以吃，但每顿饭不要超过二两，吃主食的时候，搭配点鸡鸭鱼肉菜。但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜，不能喝饮料，不能喝粥，水果得吃完饭过两三个小时以后少吃一点。所以糖尿病对于主食相对来说要求比较少，主要是控制饮食的量

　　妊娠高血糖患者控制血糖时，饮食控制是很重要的，理想的饮食控制目标是既能保证和提供妊娠期间热量和营养的需要，又能避免餐后高血糖的出现，保证胎儿正常的生长发育。孕妇高血糖应该合理的饮食控制，再加上适当的运动治疗，这样才能控制血糖在满意的范围内。孕妇高血糖，

　　主食一般会占到一天中能量摄入的约50%左右，对于糖尿病患者，主食主张的是粗细搭配，但也不建议说粗粮好就多吃粗粮，顿顿粗粮其实也不适合，尤其对于老年人，可能顿顿粗粮反而对胃肠未必好，所以一般一天有一顿粗粮其实是足够的，这样做到粗细搭配，主食选择馒头、米饭、