血糖高能吃山药吗?

任冬梅 2025-06-21 16:18:28 1

  血糖高能吃山药但要控制好食用的量。山药中的甘露聚糖可以调节身体的糖的代谢,还能减缓身体对糖的吸收,因此对于糖尿病病人来说是适合的。可是同时也要注意山药中的淀粉含量比较高,因此糖尿病病人在吃山药时要适当的减少主食,这样可以更好的控制血糖的平稳。糖尿病病人在饮食上要注意减少对热量的吸收,注意控制体重防止肥胖,饮食中需要注意对钾和钙的摄取。山药营养丰富还易消化适合脾胃虚弱的人群食用。

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