腰椎间盘突出睡硬板床有啥好处？

　　腰椎间盘突出睡硬板床效果非常的好，因为睡硬板床能够有效的保持脊椎防止表现出变形的情况，也能够有效的防止腰椎表现出退行性病变，日常生活中在睡觉的时候不要长时间一个姿势，也要防止长时间久坐或者是久站。

　　睡硬板床的好处：床硬，会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，使腰部肌肉晚间得到放松，对于孩子来说，可以避免成长时间间驼背等表现。坏处：对于瘦人来说，会表现出皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求，对肌肉和脊椎会带来负担，睡眠质量也会受到影响。可

　　睡硬板床有腰痛的情况，可能病人本身有腰椎的疾病，病人可以睡软硬度适中的床垫。而且睡觉时注意保暖。同时要根据临床检查明确病因。可能病人本身存在有腰椎间盘突出，慢性腰肌劳损等表现。一般可以经过理疗，针灸推拿结合药物的治疗，减轻腰痛。日常生活不要弯腰，不要重

　　腰椎间盘突出患者睡硬板床可以维持腰椎间盘的生理曲度，使突出症状不再加重，但并不能治愈突出症状。患者腰椎间盘一旦突出，就不可能得到治愈，如不幸患上腰椎间盘突出症的患者，在急性期特别疼痛时，可适当在硬板床或较硬的床垫上睡眠，避免突出症状加重。

　　对于腰间盘突出，以及椎管内神经等造成的腰部疼痛，可以经过睡硬板床来改善病情，有利于缓解腰部的疼痛；其次睡硬板床还能够缓解肌肉的痉挛，对身体有一定的好处；此外长时间睡硬板床，还可以调节脊椎的形态，使其垂直不变形，得到放松。在睡硬板床的时候，需要注意保暖，

　　腰椎间盘突出症不提倡睡硬板床，应当选择硬度合适的床。选一个硬度合适的床睡觉，让腰椎和骶椎的生理曲度得到好的恢复，减少肌肉的痉挛。非常硬的硬板床，对于休息其实是不利的，也容易导致压疮，因此说太硬的床，对腰椎的休息其实是无益的，建议腰椎间盘突出症、腰椎管狭

　　睡硬板床对治疗腰椎间盘突出症用处不大。腰椎间盘突出症的治疗主要以保守和手术治疗为主。采取何种治疗方式，需要依据病情的严重程度来决定。通过去正规医院就诊，让医生来帮助判断。轻度的患者可以采取保守治疗，比如避免久坐、加强腰背肌功能训练等。重度的患者可以采取

　　腰椎间盘突出指的是由于腰椎间盘发生退行性变，纤维环破裂，髓核突出这一系列变化。腰椎间盘突出指的是由于腰椎间盘发生退行性变，纤维环破裂，髓核突出这一系列变化。腰椎间盘突出睡硬板床有助于恢复。对于不严重的腰椎间盘突出，经过睡硬板床是可以彻底的恢复的。要注意

　　腰椎间盘突出是退行性疾病，可按摩热敷,疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片。保护腰椎首先是保持正确姿势,重点是加强腰背肌锻炼。五点支撑,小燕飞,平常应避免久坐久站,避免弯腰搬重物，这是腰背肌锻炼的方法，床板过硬不利于脊柱的健康。在硬板上可以铺两层褥子,或者10公分厚

　　腰椎间盘突出症是因腰椎间盘内髓核突破纤维环压迫神经而导致腰腿痛、麻木等症状。腰椎间盘突出症的保守治疗方法有很多，比如卧硬板床、腰背部肌肉的功能锻炼、理疗、针灸、推拿等等。而睡硬板床是一种即节约成本又效果显著的治疗方法。所谓的硬板床，并不是直接木板床不铺