流产后吃什么补血补气？

　　希望能快速补气补血，首先是正常饮食，要注意自己平时的饮食结构，保证淀粉类食物的摄入量，即大米、白面类食物的摄入量，然后是高蛋白、高能量的食物，如鸡、鸭、鱼、肉，以及奶制品、蛋类等。患者也可食用新鲜益气养血的食物，如大枣、生姜等，其实都是甘缓而补益的。在

　　可以在医嘱下经过口服活血养血的药物和补中益气的中成药治疗，具体服用哪种药物还需要遵医嘱服用，不可以是最重要避免造成不良反应。女人气血不足会造成面色苍白和四肢无力的症状，并且还会伴随月经不调和月经量异常减少。在饮食上要合理进行调整，多吃一些补气血的食物，

　　女人补气补血能吃中成药或者是中药配合饮食来治疗；可以服用的中药有川芎、当归、紫河车、熟地黄、黄芪、人参、党参等；可以服用的中成药八珍益母丸、人参养荣丸、归脾丸等。饮食上可以多吃些动物肝脏、牛肉、猪血、胡萝卜、豆制品、黑木耳等食物；不要吃生冷和辛辣的东西

　　补气补血要吃容易消化的食物，比如大米粥以及小米粥，充分熬煮的粥类以及汤类都利于吸收，不会耗费消化的能力。要补充蛋白质，比如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、虾，以及牛肉、羊肉等优质蛋白，吃了这种蛋白才能够有力气，这些是补充优质蛋白质和能量的来源。吃新鲜的果蔬是非常重

　　女性如果气虚血虚症状不是很严重，可以依靠平时饮食来调理 ，饮食中补气的包括大枣、蜂蜜、麦芽糖、山药、白扁豆等，也可以在炖汤时加入补气的中药材，比如加人参、太子参、黄芪、山药、红景天等。饮食中补血的包括有大枣、龙眼肉、黑木耳、黑米、黑芝麻等，也可在炖汤中

　　病人周身无力、神疲等表现可能是由于脾胃虚弱气血不足、体虚造成的不适造成的，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿益气、健脾祛湿补气血的中药喝调理一下比较好。要注意休息，防止劳累，防止熬夜加重病情。

　　想要补血补气，可以多吃有补充气血作用的食物，比如山药、薏米、大枣、党参或人参、枸杞等，此外还可以用乌鸡、鸽子、动物的肝脏等和黄芪、白术、熟地、当归、芍药等一起炖煮以后食用，因此很好的补气益血，滋补身体。

　　功效有以下几个方面，第1个益气固表类的膏方主要有黄芪、白术、浮小麦、白术、桂枝、防风组成。浮小麦有非常理想的敛汗作用，能够调和人体的气血，增强免疫力，这个膏方用黄芪益气止汗固表，白术除湿健脾，助黄芪固表益气。

　　1、红枣。红枣维生素含量高，可健脾和胃、滋阴养血、益气生津。可干吃或熬粥、煲汤时放几颗食用。2、红糖。红糖中含有的矿物质进入人体后有散寒暖胃、补血活血的作用。女性尤佳，平时可饮用一杯红糖水。3、猪肝。中医认为血肉有情之品最易补气血。猪肝中含有丰富的铁，铁

　　健脾祛湿补气一般可以经过药物或者是艾灸来进行治疗。如果病情比较轻微，而且也没有表现出明显的临床症状，就可以经过口服健脾祛湿的中成药来进行治疗，但是，当病情表现出加重之后，而且胃部还表现出了不舒服，就需要配合艾灸联合来进行治疗，才能够使症状就会得到改善。