女人补血补气吃什么好？

　　产妇气虚的症状很多见，补气药适用于气虚症。气虚症是一种全身或脏腑功能衰退的病症，久病、重病、先天不足、后天失调或年老体弱等均可造成气的亏耗而产生虚症。假如你口干头晕、气短、疲怠乏力、动则出汗等，那么能吃人参膏、参芪膏之类的补气药，一般可按说明服用。也可

　　中医上讲补气能吃的食物有很多；饮食上可以多吃些小米、胡萝卜、南瓜、玉米、瘦肉、紫菜、山药、香菇、板栗等；饮食上不要吃辛辣肥腻和生冷类的东西。还可以经过服用补气益气的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。此

　　气虚血虚的病人如果要服用中药治疗，可以尝试服用一些中药汤剂或中成药。临床常用补中益气丸、八珍丸等。或者人参健脾丸。当然，在服用这种药之前，一定要先咨询专业的中医。如果不能对症治疗，吃中药很可能有副作用。一般来说，如果病人临床上表现出四肢无力、精神疲劳、

　　女性在月经期间身体处于失血的状态，所以，需要补充一些营养，能喝一些粥类来补气血。比如红枣粥，枣可以健脾和中，益气补血。花生大米粥，花生的外衣有一定的补血的作用。小米粥可以健脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以，小米粥也可以调补气血。核桃枸杞粥，可以

　　补气养血的中成药很多，常用的有人参归脾丸、黄芪精口服液、复方阿胶浆、当归补血口服液等，适合于血虚或者气血两虚的病人服用，最好在医生的指导下辩证使用，更对症一些，效果也会更好一些，同时也可以在平时多吃红豆、红枣以及花生、动物肝脏、鸭血、黑芝麻等食物，积极

　　月经期间可以多吃一些动物的肝脏、阿胶、红枣、红糖、牛肉、鸽子肉、海参，也可以选择服用气血和胶囊、气血双补口服液、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗。主要是注意经期卫生，防止着凉，防止情绪激动，保持积极向上的心态，以及充足良好的睡眠。戒烟限酒，不要洗冷

　　日常生活中注意营养，合理搭配，并适当补充补气血食物，比药物更有效。1归参炖母鸡。2当归生姜羊肉汤。3当归黄芪乌鸡汤。同时还要多吃一些补气血食物，如阿胶，大枣，桂圆，山药，菠菜，芝麻，土豆，小米，莲子，龙眼肉，核桃，山楂。如果身体表现出不适，建议及时就医，

　　补气补血可以经过口服中成药来进行调理，可以选择复方阿胶浆，也可以选择十全大补丸或者是补中益气丸。如果身体乏力，脸色苍白，可以经过一些食物来调理，在气血足之后，脸色才能够看起来比较有光泽，或者是红润，可以多吃一些胡萝卜或者是红枣，里面的维生素含量也是非常

　　补气养血的中药有很多；气血虚中医上讲多是由于过度劳累和熬夜、慢性失血、饮食不规律、久病慢病、情志损伤等原因造成的。补气养血的中药有党参、黄芪、白芍、当归、何首乌、人参等。此外饮食上可以多吃些含有蛋白质和维生素的食物；生活上要注意休息、适当的运动、饮食要

　　问题分析：补血补气的食物有猪肝、红枣、红萝卜、黑豆、桂圆、黑木耳、当归黄芪等都可以补血，但需长时间坚持服用才会有效果，以上的红枣桂圆可以煲汤、还可以泡水喝。意见建议：补益气血的药物 ，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，对您这样的情况效果都不错的。