胃寒脾虚湿气重

　　胃寒的症状比一般不是很明显，主要的症状就是在吃寒冷食物或者是受凉的时候会觉得胃部有寒凉感，然后会有腹痛、腹泻的症状，胃寒不是偶然出现的，而是长期积累形成的，所以建议您还是注意一点，不要吃太多寒凉的食物，加重胃的负担。

　　您好，胃寒脾虚建议进行积极的调理，通常日常的饮食调节，尽量吃温性、热性食物，以及清淡的，可以起到护胃，保护胃黏膜，减轻胃负担的作用。以及进行腹部按摩，中医针灸，中药调理，适当的运动等。

　　胃寒多吃一些温热的暖胃的食物，像是生姜、大枣、羊肉汤、白胡椒红枣、桂皮红糖汤、果蔻乌鸡煲、红糖水泡胡椒、桂皮山楂饮、生姜红糖水等等，患者平时注意腹部的保暖，避免受凉，平时还要养成规律的进食习惯，不能吃辛辣刺激的食物。

　　脾胃虚寒主要就是在天气变冷之后或者是吃了寒凉的食物之后出现胃部疼痛的症状，还会有食欲不振的现象，面色苍白、四肢乏力，女性还会有月经不调、痛经的症状，还会感到皮肤瘙痒的症状。

　　您这种情况可以通过艾灸理疗的方式治疗胃寒，同时还可以配合中药汤剂调理。注意平时不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，包括冷水以及饮料。注意保暖，可以常用热水袋热敷胃部。

　　两者还是有着明显的区别的，首先胃寒患者如果遇到了一些寒凉的刺激之后就会出现胃痛的情况，而且自身的胃部也会有着寒凉感，而胃热的患者口渴，喜欢吃凉的食物，同时还伴随着口臭的情况，建议你明确了自己的胃病类型后要积极的治疗。

　　胃寒是需要及时调理的，可以服用中药缓解症状，在医生的指导下合理用药，还要调整好饮食习惯，吃些清淡且容易消化的食物，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，不要喝酒，饮食要有规律，按时吃饭，细嚼慢咽，进食不宜过快，注意保暖，避免受凉。

　　胃寒的人一定要及时的调理过来，避免病情加重，可以从饮食上调理，必要时还可以服用中药治疗。平时注意合理膳食，避免进食生冷及辛辣的食物，可以多吃韭菜、羊肉、白萝卜、大葱、生姜等食物，养成良好的生活习惯，按时吃饭，避免暴饮暴食，还要加强体育锻炼。

　　建议您可以从平时的饮食上调理下，可以多吃青菜、扁豆、韭菜、南瓜、大蒜、羊肉等食物，以清淡和容易消化为主，避免进食生冷、油腻以及辛辣的食物，按时吃饭，饮食要有规律，避免暴饮暴食，最好不要喝酒，长期坚持，适当锻炼，增强体质，定期复查。

　　胃寒是可以调理过来的，建议您可以服用中药治疗，比如党参、白术、桂枝甘草、木香等，根据不同病症合理用药。另外要调整好饮食习惯，吃些清淡且容易消化的食物，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。