肚子胀便秘怎么办？

　　在日常生活中，如果发现宝宝的排便时间可能比以前更长，例如两天或三天，宝宝没有疼痛的感觉，宝宝的排便情况与正常情况一样，柔软，金黄，没有异味，宝宝的食欲正常，不会受影响，就是在这样的情况下保存肚子。但如果发现婴儿的排便时间明显长于原来的排便时间，可能三四

　　有一定的好处，能够缓解便秘。因为酸奶本身就能够帮助消化，加快胃肠道蠕动，所以对缓解和预防便秘都有一定的作用。如果出现了便秘，可以多喝一些酸奶，除此之外还可以多喝一些蜂蜜水。一般饮食习惯不健康的话，就会很容易引起便秘，所以日常生活中一定要养成一个良好的饮

　　便秘可以治疗好。若自身存在便秘现象，可先通过饮食疗法调理，如多食富含维生素、纤维素的食物，如南瓜、冬瓜、生菜、白菜、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等，上述食物可以有效促进肠蠕动，从而改善腹胀等不适症状；平时应多跑步、游泳、跳健身操等，对缓解便秘现象有一定好处。若

　　危害一：长期便秘，最直接的危害就是饮食无味。因为便秘使腹部胀满，患者会产生恶心、厌食等症状，进而就食而无味。危害二：长期便秘会导致肥胖。因为便秘使得体内的毒素不能排出，毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。危害三：长期便秘会导致

　　首先如果平时的饮食习惯不良，食物中的纤维素过少，饮食过于精细，或者是进食的量过少，会导致胃肠道蠕动减慢出现便秘的症状。其次，如果久坐，不爱运动，也会不能有效的对肠胃产生刺激。也不排除患有消化道的相关疾病引起的，如肠道梗阻、消化道肿瘤。建议平时在饮食上尽

　　长时间便秘以后可以引起患者出现有腹部胀痛不适、肛门坠胀、排便困难、排便费力等，如便秘严重者可以引起肠梗阻。因此，对长期便秘可以诱发出现：第一、心脑血管意外增加。因排便费力，排便困难等，可以诱发高血压、冠心病、心绞痛发作、脑血管意外等危及生命。第二、因长

　　减肥期间便秘可能是摄入的食物太少而导致的，有些患者通过节食的方式来减肥，每天的进食量太少容易导致排便量减少，出现便秘症状，可以适当的吃些荞麦、燕麦、木薯、番薯等粗纤维食物，既能促进肠胃蠕动改善便秘症状，还能够可抑制胆固醇的吸收，降低脂类的吸收水平，有一

　　便秘的原因有很多其中大部分可能是功能性便秘。1.如果便秘发生，许多人会首先考虑是否有东西在他们的肠道中生长。事实上如果某物在肠道内被阻塞，如大便干或肠腔内肿块，肿块可能是相对较大的良性肿瘤或恶性肿瘤，这是临床上最常见的。2.有些可能是由于术后肠粘连，这是由

　　经期前出现便秘的原因可能和不良的心理因素有关系，如果情绪紧张，长时间的忧愁，焦虑，或者是注意力高度集中于某一个工作等原因时，就有可能会导致皮层和植物神经紊乱，从而引起便秘，如果体内缺乏B族维生素，或者是内分泌失调时，也有可能会引起便秘。在出现便秘时，需

　　粪便的稀稠和其含水量密切相关，如肠道运动过快，那么肠内容物中的水分来不及吸收，大便就会变稀，所以便秘患者服用泻药后常常腹泻。同时也有少数出后梗阻型便秘临床表现类似肠炎症状，这样可能当做肠炎行止泻治疗。实际是有便秘或嵌塞引起反常性腹泻，这是一种假性腹泻，