腰椎间盘突出可以游泳练背肌吗？

　　腰椎间盘突出可以游泳练背肌，但是要注意保暖，可以夏天去游泳，春秋天可以选择有暖气的，水温保持在38度以上的恒温泳池游泳，不要受凉，游泳确实是一项很好的运动，由于水的浮力，在游泳时候人受到水的浮力，所以能够减轻腰椎的压力，游泳可以增加腰背肌的力量，使增生和受外伤的情况减少，有利于腰椎间盘突出恢复，要注意急性期不能游泳，卧床休息比较好。