如何防止脱发才最有效，该怎么做？

　　哺乳期脱发可能是因为产妇饮食不够全面，摄入的营养物质较少、营养不良引起的脱发的症状；也可能是产妇哺乳期长时间处于焦虑、抑郁、压力大等状态中，造成脱发的情况；还可能是产妇因为照顾婴儿无法正常休息，同时生产后体内激素水平出现波动，继而引发脱发的现象。建议产

　　患者在纠正生活习惯和改善饮食结构后三个月至六个月可以使脱发恢复，但是患者脱发过程中如果损伤毛囊可能无法自行恢复。长时间熬夜导致脱发的患者需要保持充分的休息，同时多吃富含优质蛋白质、维生素、微量元素等成分的食物，补充机体需要的营养促进头发恢复。毛囊损伤的

　　吃核桃可以改善营养不良引起的脱发，核桃中含有大量的维生素A以及蛋白质等成分，可以起到增强身体免疫力、促进毛发生长等功效。如果脱发是由于脂溢性皮炎引起，则食用核桃也不能改善，脂溢性皮炎可能和遗传、马拉色菌感染、酗酒等因素有关，临床上以中强效糖皮质激素治疗

　　患者出现头皮发痒伴有脱发的症状，可能是由于脂溢性脱发导致的，脂溢性脱发通常与遗传、以及雄激素分泌过多等因素有关，患者除了头皮痒、脱发的症状外，还可能会伴有头皮油脂分泌增多、以及头皮屑增多等症状。还可能是由于毛囊炎等皮肤疾病导致的，毛囊炎患者由于炎性因子

　　六味地黄丸不一定可以治疗脱发。六味地黄丸属于补益剂，其主要由熟地黄、牡丹皮、泽泻等中药材制成，具有滋阴补肾的功效，对肾阴亏虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症状都有一定的治疗作用，因此肾虚型脱发可服用六味地黄丸进行调理。但是，若若患有是因为头皮或者

　　吃黑芝麻糊对于缓解脱发可以起到一定辅助效果，但是不能完全治愈脱发。黑芝麻糊中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、铁元素以及钙、维生素E等营养成分，具有补血、养发等作用。所以对于脱发人群而言，吃黑芝麻糊可以乌发，补充头发所需营养，起到缓解脱发效果。出现脱发时，需

　　如果是气血不足引起的脱发，一般隔天叩刺一次。如果是肝肾不足引起的脱发，可能每周叩刺两次左右即可。如果是血热引起的脱发，可能要每天叩刺一次梅花针。因此，梅花针治疗脱发多久用一次因人而异，与个人的体质、引起脱发的原因等因素有很大的关系。用梅花针叩刺穴位和经

　　脱发很严重可能是以下几种原因引起：一、营养不良。平时如果比较挑食或者长期节食导致营养摄入不全，头皮没有足够的营养支持就会出现脱发的情况。二、气血不足。如果平时经常熬夜导致气血不足，头发失去滋养，也会出现脱发的症状。三、内分泌失调。在日常生活中，如果精神

　　如果是脂溢性皮炎导致的头痒脱发严重，可以外用糖皮质激素、硫化硒洗剂、水杨酸洗剂等药物进行治疗。局部用药效果不佳的患者，可以口服泼尼松、雷公藤多苷、B族维生素等药物进行治疗。如果是真菌感染引起的头痒脱发严重，可以使用复方酮康唑洗液、咪康唑等抗真菌的药物进

　　用盐水洗头没有治疗脱发的作用。如果是自己配制的盐水，氯化钠浓度过高还可能刺激头皮，盐水是碱性的，头皮是弱酸性的，经常使用盐水洗头可能引起皮肤干燥，破坏皮肤屏障，导致脱发情况加重。有脱发情况不能随意使用盐水洗头，建议患者去正规医院就诊，通过显微镜检查等明