人经常失眠时吃什么好？

　　病情分析：你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，需要正规干预治疗。指导意见：睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议在精神科医师指导下规范服药治疗，无食物可以明显改善睡眠问题，饮食无明显禁忌。