我患了抑郁症吗？

　　可能是抑郁症，抑郁症是心境障碍的主要类型，抑郁症主要表现为心情低落、经常闷闷不乐、自卑抑郁、悲观厌世、严重者有自杀企图或行为、每次发作可以持续两周以上，严重者会出现幻觉、妄想等精神病性症状。出现这种情况首先要学会自我调节，其次主动跟朋友或者家人倾诉，尽量不要一个人长时间的闷在房间里，也可以通过一些体育锻炼缓解症状，也可以通过专业的心理咨询师进行心理疏导。