请问腰肌劳损不能吃什么？

急性腰肌劳损的治疗方法，首先要防止腰部的过度活动，避免造成病情加重。表现出疼痛的症状，可以服用双氯芬酸钠进行治疗，听从医生的指导服用药物。也可以做下超声波或者做一下中频理疗治疗，同时需要到正规的医院进行推拿复位的。平常需要多游泳，加强脊柱的力量，平常要防止

急性的腰肌劳损一般需要一个月左右可以恢复好，具体情况一般还会因人而异。还需要根据病人的身体条件，保养的程度而定的。急性的腰肌劳损需要进行绝对的卧床休息两周。可以服用消炎止痛的药物，配合活血类的药物进行治疗，请谨遵医嘱用药。过了急性期，需要加强腰背部的肌肉力

期间可以外用一些活血化瘀止痛的膏药，配合腰围外固定的保护，做一些针灸、按摩、理疗、小针刀的治疗。后期主要是锻炼腰背部肌肉，弱腰背部肌肉锻炼有较强的弹性和韧性，腰背部肌肉劳损即为腰背部筋膜炎，建议期间经过热敷或者按摩的方式来缓解腰部肌肉疲劳，平时加强背部和腰

腰肌劳损的症状有以下三种，第一个是腰部疼痛，有时候会持续性疼痛，有时会间歇性疼痛；第二个是腰部无力，一些简单的动作都不能完成；第三个是腰部劳损或是劳累，严重还会影响情绪，造成情绪波动。腰肌劳损是不能忽视的，当表现出这些症状后，一定要及时检查，及时进行治疗，

腰肌劳损一般以保守治疗为主，主要的治疗方针是控制症状，减少复发，提高生活质量。局部腰围外固定。可以给予理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。对有固定痛点的病人可以采取封闭治疗，效果良好。选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。例如冲击波、超短波、离子导入等。口服

女性腰肌劳损的症状会造成腰底部周围的肌肉酸痛的症状，还会造成腰部的肌肉僵硬，早上起来症状会更加明显，如果睡太软的床还有受凉劳累过度，长时间久坐也有可能会造成病情加重，拍片检查有可能还会表现出有腰椎骨质增生，或者还会表现出有腰椎生理曲度改变。主要是到医院做针

腰肌劳损严重的患者会进一步影响脊柱的稳定性，局部软组织会逐渐挛缩、粘连或变性，而且这种病理改变是不可逆的，从而造成脊柱发生变形和退变，甚至会导致脊柱侧弯，降低了生活质量。其次，疼痛也会反复发作，且逐渐加重，并且会对下肢的神经根造成影响，除此之外，还容易发生

腰肌劳损的基本病因有腰部急性损伤未愈，因为腰部急性扭伤后，局部肌肉和韧带会受到损伤，损伤不及时治愈会迁延；也可能是由于腰部慢性炎症反应所造成，多见于长时间弯腰劳作或腰部姿势不良的人；还考虑是由于腰椎先天畸形及后天损伤所导致，比如骶椎腰化、腰椎骶化等。腰肌劳

腰肌劳损患者在病情缓解期可适当进行运动，如快走、打太极等。也可采取飞燕式动作锻炼腰部肌肉，即俯卧床上后将双臂放在身体两侧，然后将双腿伸直，再将头部、上肢、下肢用力抬起，重复几次即可有效增强腰肌力量，从而缓解病情。其次，日常需睡硬板床，硬板床有助于保持腰部的

一般腰肌劳损无法自己检查出来，患者可通过临床症状进行初步判断，如存在腰部酸痛或者局部存在压痛感以及活动受限等现象，则需及时进行腰部CT检查，通过影像学检查明确是否存在脊柱问题或腰椎间盘突出问题。明确病情后需积极治疗，日常需保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也