叶酸是饭前吃还是饭后吃？

　　在临床中，孕妇服用叶酸，可有效防止新生儿神经管畸形等疾病，如无脑儿、脑积水、脊椎裂等。正常情况下要求孕妇至少在孕前3个月和孕后3个月补充叶酸，尤其是孕前3个月对新生儿健康发育至关重要。可以有效的降低畸形儿的出生率，不过目前的孕妇几乎孕期整个过程都在补充叶

　　叶酸是一种水溶性的维生素，一般此药物大多对于胃肠的刺激也并不是很严重，因此此药物可以饭前吃，也可以饭后吃，可以饭前饭后间隔半个小时，但如果本身对于胃部有疾患的人群，可以尽量选择饭后吃，可以有助于防止刺激胃肠道。备孕阶段一般要求是在怀孕之前三个月以及怀孕

　　叶酸片最好是在怀孕的头三个月服用，因为这个时候属于胎儿神经管发育的快速期，这个时候补充叶酸有助于避免胎儿表现出神经管的畸形，而且一般建议在睡前服用睡前服用，也有助于叶酸的吸收，这样就可以最大程度的保证叶酸的摄入。同时叶酸服用也可以避免孕妇表现出巨幼细胞

　　叶酸是一种水溶性的维生素，一般主要存在于新鲜的绿叶蔬菜，以及水果中，一般绿叶蔬菜，比如大白菜，油菜，莴笋，菠菜，胡萝卜等，水果中一般主要分布在苹果，桃子，猕猴桃等含量比较高，一般绿叶蔬菜大多都会经过高温处理，叶酸损失的比较多，因此，如果有怀孕的打算，一

　　叶酸是B族维生素的一种，多数水果中叶酸的含量都很高，如橘子，芦柑，柚子，柠檬，橙子，樱桃，草莓，猕猴桃，梨，桃，李子，山楂，石榴，葡萄，杨梅，香蕉，海棠果，酸枣，胡桃。此外除了水果，蔬菜中也含有丰富的叶酸，比如各种菌类（香菇、金针菇、鲜蘑、海鲜菇等），

　　吃叶酸没有什么副作用。一般在孕前或者孕后三个月都要吃叶酸。主要的目的就是避免胎儿神经管畸形。一般吃叶酸，我们要求女性要坚持，有些必要的时候男方也需要吃叶酸，这要根据具体的情况看。在备孕期间，除了吃叶酸以外，我们还要加强营养，注意多休息，保证充足的睡眠，

　　备孕男士是不用吃叶酸。如果想要精子的质量达到提升，可以适量的吃些维生素，如果在备孕期间，经常有些大量的烟或者喝大量的酒，会使精子的质量变弱，就算怀孕之后，也会造成胎儿的免疫力下降，因此要想达到孕育出更好的宝宝，要彻底的戒掉烟和酒。

　　怀孕中期多数孕妇可以经过食物来获取，比如平时多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，尤其是菠菜、苹果里面含有丰富的叶酸，能够有效地补充人体所需要的营养，同时还要多吃高蛋白的食物，能够有效地增强自身的免疫力，同时对胎儿的生长发育也有一定好处。如果在怀孕中期，孕妇存在叶

　　怀孕后吃叶酸也是有一定效果的，叶酸对于预防胎儿神经管畸形有一定的疗效，正常情况下，是在怀孕之前的三个月到怀孕期间的前三个月吃，若怀孕前错过吃叶酸，在怀孕后吃叶酸也是可以的，但是注意控制叶酸的服用剂量和服用时间。1.备孕期间以及怀孕期间最好不要自行服用任何

　　如果怀孕期间未服用叶酸，建议在怀孕第16周左右进行二维彩色多普勒超声检查，主要是为了了解是否存在大脑发育的可能性以及是否存在先天性神经管发育畸形。建议在妊娠23-28周进行四维彩色多普勒超声检查。四维彩色多普勒超声能更好地了解胎儿的发育。在临床实践中，除了了