牛奶有什么用途？

　　牛奶烧开之后如果时间很短并不会降低牛奶营养价值，但是如果长期烧开就会影响到营养价值。牛奶消毒一般在70度左右煮三分钟，60摄氏度时建议煮五分钟，如果温度高达100度，牛奶中所含有乳糖就会出现焦化，而牛奶中钙也会出现磷酸沉淀，从而破坏了牛奶营养价值，建议煮牛奶

　　不建议空腹喝牛奶是因为牛奶中含有大量蛋白质，在空腹时不宜吸收，加上空腹时胃排空比较快，容易造成营养浪费。另外空腹喝牛奶时，乳糖不能及时消化掉，在肠道中被细菌分解产生气体，从而容易引起腹胀或者会出现拉肚子等胃肠不适症状，建议最好在饭后再喝牛奶。

　　肠道不舒服，患者可以适当喝一些牛奶。牛奶进入人体胃肠道内以后，容易在胃黏膜表面形成一层保护层，从而可以减轻致病因素。对于胃黏膜刺激，可以达到缓解症状目的。另外，牛奶中的蛋白质含量较为丰富，有助于提升人体免疫力，对于病情恢复可以起到一定促进作用。但不建议

　　首先牛奶它含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，对于糖尿病病人还是很好的，它的钙含量还是很高的，可以起到补钙的作用，但是这里需要注意的，患者可以选择无糖的牛奶或者一些脱脂的牛奶，这样不会导致脂肪含量的增加，也不会导致血糖的上升。糖尿病患者一定要严格地控制

　　糖尿病患者能最适合喝的牛奶是不含糖的纯牛奶，因为牛奶当中的营养物质，是很高。它里面有各种的蛋白质，适当的摄入，会对身体是有益的，而且蛋白质吸收相对比较缓慢，对血糖是没有什么明显影响的，所以建议每天早上可以适当的喝一杯无糖的纯牛奶。如果晚上睡觉前感觉到饥

　　有时胃疼喝热牛奶，可以起到一定的缓解效果。因为当胃部疼痛时候，可能是因为胃黏膜受到了刺激，引起胃肠道痉挛，才导致的疼痛发作，而喝热牛奶后，可以在胃黏膜表面形成保护层，减轻疼痛症状。但是，如果是因为十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃溃疡等疾病发作引起的胃部疼痛，

　　牛奶燕麦具有润肠通便的功效，且可补充身体所需要的钙、铁、磷等多种微量元素成分，能够预防骨质疏松和贫血的发生，还具有降血脂、抗衰老、抗疲劳等功效。此外，燕麦中含有的亚油酸可降血脂。燕麦属于粗纤维食物，能够促进胃肠蠕动，改善便秘，食用后有利于抑制黑色素形成

　　肌酐高的人可以喝牛奶，但要把握适量的原则，不要饮用过量的牛奶。肌酐高是肾功能异常引起，要求低盐、低脂、优质蛋白的饮食，牛奶中含有大量的蛋白质，肾病患者可以适量饮用。但如果摄入过多会增加肾脏的负担，造成肾功能影响，导致病情加重。肾病患者在尿蛋白摄入上要求

　　如果是由于着凉引起的胃痛，喝温热牛奶可能会改善病情。如果是胃炎、胃溃疡等上消化道疾病引起的胃痛，喝牛奶没有直接缓解胃痛的作用。还需要使用克拉霉素、西咪替丁、雷贝拉唑等药物进行治疗，在进行胃镜以及幽门螺旋杆菌检查以后，根据检查结果进行合适的治疗。

　　长青春痘可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质。单纯牛奶不会加重痘痘的症状，但是喝牛奶的过程中，尽量少放糖，太甜的食物可以引起皮脂分泌增多，加重痘痘的症状。长青春痘，日常生活中尽量不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃太甜和油腻的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尤