儿童一天喝多少牛奶最好？

　　女性在月经期可以适量的饮用牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、氨基酸、矿物质等成分，有助于人体补充营养，促进人体骨骼发育，且女性在月经期间抵抗力下降，适当的饮用牛奶还能提高女性身体抵抗力，降低患病几率。但需注意如果平时有脾胃虚弱症状的女性应避免大量饮用

　　经期可以饮用牛奶，但是饮用的时候要保持温度适宜，如果饮用冷藏过的牛奶，则易引发痛经的症状，并且会对月经周期情况造成影响。如果牛奶温度适宜，则饮用后可以补充体内的蛋白质、钙元素等营养成分，不仅可以温补身体，还可以达到安神助眠的效果，提高身体的免疫能力。建

　　生理期可以喝牛奶。如果本身对于牛奶不过敏、没有乳糖不耐受情况喝牛奶没有什么影响，但是要注意最好喝常温牛奶或者把牛奶加热后再喝，不要喝刚从冰箱里取出的牛奶，以免刺激子宫收缩导致痛经。在来月经期间喝牛奶对于身体有好处，因为牛奶营养价值很高，富含喝牛奶能增强

　　女性姨妈期间在不过敏的情况下，是可以喝牛奶的。牛奶营养价值高，含有丰富的蛋白质、钙质以及人体所必需的营养元素，能够提高人体的免疫力。但是月经期间应选择温热的牛奶，避免饮用冰牛奶，以免出现痛经、腹泻、月经量增多或减少、经期延长等症状。女性在月经期间应选择

　　生理期是可以喝牛奶的，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，在月经期间可以补充身体内对蛋白质的需求，而且也可以补充身体内钙元素。在经期可以喝温牛奶，但是不建议喝冰牛奶，尤其是从冰箱中拿出的牛奶，否则会影响月经量，也有的女性会出现痛经症状。其次热牛奶也可以改善

　　痛经一般可以喝牛奶。牛奶是日常生活中非常常喝的饮品，其中含有大量的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养物质，如果痛经的女性对牛奶不存在过敏反应，同时牛奶处于常温状态，则可以适量的饮用，有利于提高机体的抵抗力和免疫力；但如果痛经的女性对牛奶存在过敏反应，则不建

　　来姨妈可以喝牛奶，因为牛奶里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及矿物质等，可以为月经期女性提供足够的营养支持，还可以促进钙的吸收和促进睡眠，可以在月经期间喝温热牛奶，但不宜喝冷牛奶。另外，如果患者本身对蛋白质有过敏现象则不宜饮用牛奶，以免造成乳糖不耐

　　女性在月经期间是可以饮用牛奶的，牛奶中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素等，具有美容养颜、嫩白肌肤、镇静安神、改善睡眠等作用，还可以提高女性的免疫力。但是建议女性将牛奶温热一下，尽量不要饮用过于生冷的牛奶，以免引起痛经。另外，女性在

　　剖宫产术后是可以喝牛奶的。牛奶是一种非常常见的饮品，富含丰富的营养物质，并且也容易消化吸收，不会影响到剖宫产术后的恢复，所以剖宫产后是可以喝的。但是要注意加热之后再喝，因为喝凉的牛奶有可能会刺激肠胃，引起肚子疼，进而也会影响术后的恢复。加热之后是没有问

　　羊奶中含有的、及各种的总含量的确高于牛奶，但羊奶的膻味却不是谁都能接受的。羊奶是乳制品中最接近母乳，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品，但广告中经常提到羊奶的脂肪球比牛奶的小，因而更容易被宝宝消化吸收。实际上，不管是羊奶粉还是牛奶粉，利用的都是脱脂奶，