孕妇能吃板栗吗中期？

　　在血糖得到有效控制的情况下，是可以适当食用板栗的，但切勿多食，因为板栗当中存在较高的淀粉，过多摄入容易转化为糖分，继而影响血糖升高。孕妇引起高血糖的原因常见于激素影响、以及饮食不当等，主要以对症护理为主，必要时需配合药物控制。平时要保证饮食的合理性，保

　　板栗是属于坚果的一种，在怀孕期间是可以吃的，怀孕期间建议适当的多吃一些坚果，对孩子的大脑发育有好处，一般，常见的坚果有核桃、开心果、夏威夷果、巴旦木等等，但是坚果也不能大量的服用，因为坚果当中含有丰富的油脂，过量食用容易导致血脂升高的现象，怀孕期间饮食

　　首先板栗它是可以生吃的，生吃板栗在中医上来讲具有预防和治疗肾虚以及腰腿酸痛这样的作用。但是，由于生板栗它不容易消化和吸收。所以说对于老年人，建议是可以吃，但是不要吃得过多，每次吃个3-4枚，每天吃2次就可以了，而且吃的时候一定要细嚼慢咽，在口中充分地磨碎以

　　由于板栗能够促进女性的乳汁分泌，所以生产后的妈妈吃板栗是不会回奶的。因为刚出生的宝宝需要很多的营养，所以妈妈应该在饮食中注意多摄入营养含量高的食物，这样不仅能够促进乳汁的分泌，还能够大大的提升乳汁的质量，对宝宝的生长和发育有着很关键的作用。建议妈妈可以

　　生板栗具有补中益气、健脾和胃、补肾活血等功效，生板栗的营养价值还是比较高的，其中含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质以及提高免疫力。生板栗性温，适合消化不良不良、脾胃虚寒的患者食用，在一定程度上还可以防治高血压、

　　孕妇可以吃板栗。因为板栗中有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、核黄素、烟酸、无机盐以及抗坏血酸等，适量食用有补充孕妇机体所需营养素的作用；并且中医认为板栗还有健脾养胃的功效，有增强食欲以及改善肠胃功能的作用，可缓解孕期胃部反酸等不适症状。

　　不建议在拉肚子的时候吃板栗，主要是因为板栗属于不易消化的食物，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等营养物质，进食后容易增加胃肠道的负担，从而会加重腹泻，不利于疾病的好转。患者在此时需要多注意休息，多喝热水，饮食主要以清淡易消化的食物为主，例如小米粥、燕麦

　　板栗中的营养价值很高，可以补充人体内的氨基酸、胡萝卜素以及多种微量元素，对视力、自身免疫力都有好处；其次，板栗还有健脾养胃的效果。板栗中含有较多的碳水化合物，能够为人体提高能量。气血瘀滞的患者也可以适当食用板栗，能够帮助改善血液循环。板栗并不是很容易消

　　板栗是药食同源的好食品，其药用价值最早见于陶弘景《名医辨志》。中医认为是甜、咸、温，入肝、肾、胃、肠、经络。中医认为它益气、润肠、补肾、活血。《名医别录》记载，栗子益气、厚胃、益肾，所以栗子是很好的肾食。唐代孙思邈说栗子是肾脏的果实，适合肾病患者食用，

　　如果患者此时没有消化不良症状，也可以适当食用板栗。板栗中含有丰富的淀粉以及微量元素、膳食纤维，能够起到补肾健脾、益胃平肝、调节身体免疫力的作用，但并不是很好消化的食物，所以一次性不能吃太多，如果有腹胀、便秘等症状，暂时不要吃板栗。发烧患者的饮食需要以高