板栗的功效与作用？

　　哺乳期吃板栗一般不会回奶。板栗是日常生活中比较常吃的食物，其中含有大量的矿物质、纤维素、多种维生素和微量元素等营养物质，食用后基本不会抑制乳汁分泌，反而能够增强乳汁的质量，有利于胎儿的生长和发育，同时可以提高母体的抵抗力和免疫力，对身体有好处。女性在食

　　痛风的病因是体内的代谢的不够好，导致尿酸的沉积，但是痛风可以吃板栗。因为板栗主要含的是淀粉，痛风别吃鱼虾，肥肉，别喝啤酒等等。痛风主要是体内嘌呤代谢异常，血尿酸高引起的。平时饮食方面忌食高嘌呤食物就可以，如肉类，动物内脏，海鲜，豆制品，酒类，尤其啤酒，

　　生板栗是可以吃的，板栗生吃可以补肾，但是不容易消化，板栗一天生吃不能超过3个，吃多了会胀气的，板栗的营养价值高于粮食，板栗的维生素B1.B2含量是非常丰富的，而且板栗还有较高的药用价值，板栗有健脾胃、益气、补肾强心的作用。还能治反胃吐血，便血等症状，老少都可

　　板栗为孕妇补充叶酸。孕妇可以吃板栗，特别是怀孕初期，板栗中含有大量的叶酸。孕妇可以吃板栗吗叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕妇在怀孕期间必须补充

　　咳嗽是可以吃的，但热感冒。发烧、上火的人不要吃。栗子的功效有很多：如用板栗30克，加水煮熟，放红糖适量，每晚睡前服一次，治病后体虚，双手和双腿没有力？用板栗、大米适量煮成粥，佐以生姜、红糖、红枣食用，治脾胃虚弱、消化功能不？用板栗红烧童子鸡治气喘咳？用板

　　板栗是有着补肾的功效的，而且还有着极为丰富的膳食纤维，对于糖尿病人可以适量食用。板栗是属于坚果类，虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的，比煮熟后的米饭要高。虽然板栗所含的糖类不低，但血糖反应低于米饭，所以糖尿病患者可以吃板栗。

　　糖尿病的患者若是血糖控制稳定，可以每天适量吃二至三颗板栗是可以的。但若血糖控制不理想，是不建议食用板栗的。办理中含的淀粉量较高，容易在体内水解形成葡萄糖，影响血糖的情况。若是吃了两颗板栗血糖就很高，建议患者停止食用。建议平时可以监测血糖，明确平时的血糖

　　板栗是大街小巷上都能够买到的一种食品，它对于人体的好处还是有很多的。比如它其中含有非常多的微量元素，这种微量元素能够缓解紧张疲惫的一种状态，同时也能够抑制住身体的一部分疼痛，对于情绪不稳有缓解作用。同时板栗含有非常多的蛋白质、多种氨基酸（人体需要）能够

　　常常有人提问产妇坐月子可以吃板栗吗？产妇坐月子是可以适当的吃板栗。板栗富含有丰富的维生素C和维生素E。也含有碳水化合物和蛋白质，有利于产妇的营养，有利于宝宝的喂奶，因此，产妇可以适当的吃板栗。同时板栗里面含有钾，可以帮助钠的排出，预防产妇发生水肿。但是产

　　首先板栗它是可以生吃的，生吃板栗在中医上来讲具有预防和治疗肾虚以及腰腿酸痛这样的作用。但是，由于生板栗它不容易消化和吸收。所以说对于老年人，建议是可以吃，但是不要吃得过多，每次吃个3-4枚，每天吃2次就可以了，而且吃的时候一定要细嚼慢咽，在口中充分地磨碎以