肠胃不好该如何饮食呢？

　　要想调理胃肠疾病，首先三餐要规律、按时按量、不宜过饥过饱，平时也要戒烟酒、清淡饮食，少吃辛辣刺激和生冷油腻的食物，选择食物以温、软、淡、素、鲜为宜。除了饮食方面，日常也要加强运动，提高自身免疫力，对于压力较大，情绪紧张的人容易表现出肠易激综合症，应注意

　　想要调理肠胃首先要在饮食方面造成注意，饮食要以清淡的主，尽量防止吃一些辛辣的，刺激性的食物，平时可以多吃一些水果，比如说苹果，香蕉，猕猴桃等，这些水果中富含丰富的维生素，不仅可以促进肠道的蠕动，还可以补充身体所需的维生素。

　　肠胃湿热的人可以口服一些中成药和中药进行治疗。一般来说可以选择健脾丸、归脾丸、香砂养胃等来进行调理，这些中成药都有一定的改善肠胃湿热功能。肠胃湿热的人多表现为口干、口苦，大便黏滞、不爽，舌苔厚腻，甚至带黄色等症状，一般可分为肠道湿热和肝胆湿热。除了服用

　　调理肠胃要注意一日三餐定时定量，防止暴饮暴食，狼吞虎咽，多吃一些容易消化的流食，或者是半流食物，例如粥和稀饭。应防止吃一些难以消化的食物，例如油炸食物和酸辣干硬的食物，很可能会加重肠胃的负担，造成肠胃疾病。平时还需要多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，能够

　　脾胃阳虚则腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、口淡不渴、大便稀溏，甚则顽谷不化、肢体浮肿、妇女带下清稀量多、舌胖大边有齿痕；脾胃阴虚则胃脘嘈杂、饥不欲食、隐隐灼痛、干呕、呃逆、口燥咽干、小便短少、大便干结。

　　要改善肠胃功能失调，首先要明确原因，如果本身有胃肠道的基础疾病，要先治疗基础病。要改善这种现象，平时要注意以下几点：1、进食应当定时定量，做到细嚼慢咽，少食多餐；2、戒烟戒酒，防止辛辣及生冷食物刺激胃肠道；3、选择合适食物，少吃油炸高脂等不易消化食品，可

　　肠胃紊乱，这是一个非常虚泛的一个概念，紊乱的具体表现，可以因为不同的病人，表现的不同，如果是脾虚造成的大便不成形，可以吃参苓白术散，如果是脾阳不足可以吃理中丸，或者是附子理中丸，如果有肝郁脾虚的情况，也可以吃舒肝解郁的中成药，比如逍遥散，具体情况必须结

　　如果平时消化不好，首先需除外胃炎、甲状腺功能减低、占位等器质性病变，如果没有异常，可经过以下方式调理。首先可顺时针摩腹，按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴。其次，可少食多餐，不要暴饮暴食，饮食以清淡为主，可适量进食瘦肉，不要进食肥肉及油炸烧烤类食物；睡前不要

　　婴儿肠胃不好是正常的，一般这时候孩子的消化系统发育不完善，如果饮食不当，很容易导致肠胃不适，腹泻呕吐等症状，尽量就是少食多餐，多喝点水，宝宝如果消化不好，可以选择益生菌或妈咪爱来进行调理。如果宝宝吃的是母乳，妈妈尽量多补充一些维生素高的食物，多吃点蔬菜

　　小儿肠胃性感冒的症状主要表现为孩子恶心，呕吐，腹泻，食欲减退，低热，以消化道症状为主的一系列表现。多数是由于饮食不洁，病毒感染，受凉等原因造成。正对宝宝的症状首先给予对症处理，如果有恶心呕吐，可以给宝宝用复方胃蛋白酶，维生素b6，如果有腹泻可以给予蒙脱石