脚踝痛风怎么缓解？

　　脚踝有积液的患者可以泡脚。泡脚有助于局部肿胀消退，促进机体恢复。若积液量较大或对机体生活质量造成影响，应积极配合医生通过清创或手术、理疗等方式治疗。患者平时应注意休息，避免过度走动等。

　　脚踝韧带断裂后不能走路，其可能会导致病情加重。断裂后应卧床休息，用冰袋进行局部冰敷，减少皮下出血的情况。其次，还应入院遵医嘱服用活血化瘀的药物以及外敷金黄如意膏进行治疗。

　　脚踝不肿但是里面疼可能由于低蛋白血症、下肢静脉曲张、关节炎、骨质疏松、骨性关节炎以及外力冲击等因素诱发，应入院进行脚踝X线检查以及CT检查。建议：脚踝出现疼痛的时候可以使用热水毛巾进行局部热敷，缓解不适症状。

　　脚踝错位的时候通常伴有局部疼痛、红肿、发热以及活动受限等症状，并且用手触及脚踝部位可以感觉到骨头错位。另外，脚踝错位的时候从外观上可以观察到局部形态畸形。

　　脚踝浮肿多是骨关节炎的症状，一般发生在疾病的急性期，其病因与患者的年龄、炎症、肥胖、遗传、创伤都有一定的关系。另外，下肢静脉炎、心肌缺血、肝肾功能异常等都有可能造成脚踝浮肿。

　　您需要遵医嘱进行手术治疗，能够祛除坏死的骨质，并植入带血管的软组织，帮助改善患处的血液供应情况，促进患处不断修复，术后需要多吃骨头汤、母鸡汤等大补的食物。

　　您出现脚踝疼的情况，建议您首先需要找出病因。如果是因为脚踝部位存在外伤引起的，则建议您在受伤之后可以对局部进行冷敷，从而可以有效的缓解患处的疼痛感。您也可以遵医嘱使用一些活血化瘀的药物进行治疗。

　　正常情况下，脚踝扭伤肿了的恢复时间在一周至两周左右，但是如果脚踝扭伤的症状比较严重，则痊愈的时间也较长，建议你在平时多注意休息，不要剧烈运动，多吃富含蛋白质以及钙物质的食物。

　　脚踝骨折患者初期可选择仰卧位抬高患肢的姿势入睡，睡觉时可在患肢下垫个枕头，使其处于高于心脏的位置，尽量减少患肢的负重，避免患肢下垂。一般两周以后，骨折端会有纤维的连接，此时就可以侧卧位入睡。

　　运动时脚踝疼可能是因为身体缺乏维生素以及微量元素导致的，或者是外伤以及感染导致的。建议适当的增加休息的时间。若是感染导致的，可以使用抗感染的药物治疗。多吃一些新鲜的水果蔬菜。