膝盖半月板损伤怎么办？

　　半月板损伤容易造成膝关节处疼痛等情况，建议你可以到正规医院骨科就诊，医生会根据你的具体情况，进行关节腔镜等治疗方法进行治疗。建议注意休息，避免长时间站立，减少膝关节活动量，还可以进行中医的理疗，可以给予膝关节处进行推拿，理疗烤电等治疗。

　　发现自己有半月板损伤之后需要及时的治疗，这种损伤是不会自愈的，因为半月板的血运情况比较差，所以半月板损伤之后极难恢复，其中治疗的最好方法就是手术切除，去除损伤的半月板，以免导致创伤性关节炎。

　　具体的关于半月板损伤的治疗要先根据症状的轻重程度来决定的，如果症状较轻，没有影响膝盖关节的功能，可以做些保守治疗就是可以的，比如针灸等，如果损伤较严重的情况下就是需要及时的手术治疗了，平时一定要注意休息调养等。

　　你好宝宝，这种情况最好去医院的骨科做一下检查，或者是膝关节的核磁共振，看有没有异常，同时注意腿部的保暖，补充一些钙剂。

　　膝关节月半板损伤多数是因为长时间劳损所导致的。长时间的登山爬高最容易导致膝关节半月板反复受到挤压摩擦后出现损伤。如果符合手术指征，积极进行手术治疗，术后清淡饮食。

　　半月板损伤要注意避免膝盖劳累和局部长期磨损，建议患者要遵医嘱用活血化瘀和消肿散痛的中药来治疗，在局部进行热敷或者是按摩对于缓解疼痛都是有比较好的效果的。建议患者要注意局部保暖，避免局部受凉。

　　半月板损伤饮食方面要避免吃公鸡、竹笋、鲤鱼和酸笋，患者这段时间要少吃脂肪含量高和油腻的食物，建议要多吃新鲜的水果和蔬菜。患者平时要注意局部保暖，避免受凉，饮食方面吃富含蛋白质的食物，对于疾病的恢复也是比较有效的。

　　建议您要注意休息，避免关节疲劳，尽量采取局部制动，至少4周时间。可以在医生的指导下服用一些活血止痛药物，起到缓解症状的作用。此外，注意清淡温热饮食，帮助恢复健康。

　　半月板损伤的人平时一定要做好日常护理，首先要注意保暖，避免受凉，可以准备一个护膝，适当的做些体育锻炼，增强体质，但是不要剧烈运动，平时可以适当的做个热敷，或者是配合做个局部按摩，可以帮助缓解不适感，另外定期去医院复查。

　　半月板损伤后应避免过早的下床走路和剧烈的运动，以免加重损伤程度，还应加强饮食的营养，多吃含钙量丰富的饮食，有利于骨骼的生长，多注意休息，避免劳累，如果症状不缓解，请在医生的指导下对症治疗。