糖尿病每天吃多少主食？

　　糖尿病的患者，不仅需要遵医嘱使用胰岛素治疗，还要合理饮食。比如主食需要以粗粮为主，有燕麦、紫薯、红薯、糙米、黑米等。而对于精细的米、面等，则不建议食用，或者是减少食用的量。

　　血糖高的时候可以将米饭作为主食，但要严格控制摄入量。另外，血糖高的人还可以吃一些粗粮食物作为主食，比如馒头、全麦面包以及窝窝头等。一般每顿的主食量控制在二两左右。

　　消化不良的患者平时的主食需要以清淡易消化为主，例如面条、玉米面、小米粥、馒头、花卷等，此时患者需要避免食用油腻高脂辛辣刺激性的食物。必要时需要遵医嘱使用多潘立酮片等促进消化的药物治疗。

　　对于糖尿病患者来说，一天中主食的摄入量应该是在400克左右，一般可以给患者食用淀粉含量低、富含纤维素的食物，主要包括燕麦、玉米、小麦、豆类等五谷杂粮，同时还要注意饮食要以清淡为主，食用后能够帮助患者控制血糖。

　　糖尿病患者一天的主食摄入应该在250克左右，糖尿病患者的主食应以米、面、高粱、燕麦、玉米等食物为主。平时不要吃精加工食品，也不要吃高糖、高脂肪、高热量的食物，防止血糖不好控制。

　　不吃主食首先会造成机体营养供给不足，导致频繁性的饥饿，长此以往还会导致营养不良、贫血、低血糖、免疫力下降的发生。所以您在生活中一定不要不吃主食，如果想要减肥，可以在饮食上适当控制其摄入量即可。

　　胃不舒服不能吃过于坚硬的食物，吃点馒头、包子、粥类、馄饨、面条都是可以的，不要吃糯米类的食物，不容易消化。胃不舒服时，不能喝冰水，应该喝点温水。胃不好的人，应该少食多餐，避免暴饮暴食，尽量不要饮酒。

　　减肥的时候可以适当吃一些主食，否则身体可能会缺少一些能量来源，从而不利于健康。平时尽量保持饮食低热量以及易消化，可以多吃一些粗粮，有利于消化，达到加速减肥的效果。

　　一般适合糖尿病患者食用的主食，指的是富含膳食纤维、微量元素等营养物质的食物，主要包括玉米、荞麦、燕麦、糙米等，进食后能够起到增强饱腹感的作用，从而达到帮助患者控制血糖水平的目的。

　　孕妇血糖高，主食可以以粗粮为主，如玉米、藜麦、燕麦、地瓜等，因为粗粮食物中含有较多膳食纤维，可以帮助控制血糖。建议此类孕妇定期监测血糖，荤素搭配，避免进食油腻、高糖的食物。