三高可以吃什么食物？

　　像你这样三高的人，不要吃快餐类，像是油炸和反式脂肪类的食物。蔬菜搭配合理，水果适量的食用。像青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃橘子等可以吃。平时要吃一定量的粗粮，蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.按时服用降压药、降糖药、以及降血脂的药物治疗。

　　近年来三高普遍发生在中老年人的身上，建议严格控制血压血糖，控制饮食、禁止饮酒吸烟。每天要督促您父亲做适当的运动，帮助减轻体重。在医生的指导下服用降血压、降血糖药物治疗。

　　患者需要通过饮食及药物进行控制。饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃油炸、辛辣、肥厚油腻的食物。高血压的患者可遵医嘱服用血管扩张剂、利尿剂等药物控制血压，同时配合降糖药及贝特类药物降低血糖、血脂。

　　三高病人饮食要做到低脂、低盐饮食，另外，饮食以清淡为主，多吃含纤维素高的食物。不吃甜食，少吃米、面食等含淀粉高的食物，多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜等，多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等，饮食要平衡，多样化。

　　三高患者可以吃三七。三七是一味中药，主要功效是活血祛瘀，三高的患者是可以长期少剂量服用的，对于降压是有一定的辅助治疗作用。三高的患者还要在饮食方面加以控制，避免摄入高脂肪、高胆固醇食物等。

　　降三高要注意保持低盐低脂，低糖饮食，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，尽量多运动最好。

　　你好，根据你描述的情况，三高吃菠萝、苹果，建议多吃一些含糖量低的水果。

　　降三高不是靠喝茶治疗的，通常喝茶是没有效果的，主要要控制体重降低的。

　　能帮助降三高的食物有：香菇、西兰花、茼蒿、黑木耳，饮食方面糖盐脂肪一定要控制，平常多吃水果蔬菜。

　　你好，激光治疗仪也只能作为辅助治疗，平时注意饮食不要饮酒。