腰肌劳损和腰间盘突出的区别是怎么？

　　腰肌劳损一般是指腰部周围肌肉因为过度运动，或者是长期受压而出现的酸痛现象。主要位置在腰骶部和两侧腰部，有时候酸痛感可以蔓延至大腿。目前对于腰肌劳损的治疗还是以保守治疗为主，如热敷、推拿和针灸等。

　　腰肌劳损的主要症状为腰部酸胀，劳动加剧，休息缓解，不能长时间弯腰，有压痛点等。背部抽筋不是腰肌劳损的症状。背部抽筋一般是由没有充分热身，冷风刺激导致的，肌肉水电解质失衡也会导致抽筋。

　　出现腰肌劳损的现象，可以进行针灸、推拿或者是按摩的方式来缓解局部的不适症状。平时还要多休息，避免腰部的负重。即使治疗痊愈后也不能进行重体力劳动，对于需要长期久坐的人，建议在工作间隙起身活动，促进局部的血液循环。

　　腰肌劳损的症状主要有腰部酸痛，干活时疼痛加剧，休息时减轻，局部有压痛，不能长时间弯腰工作等症状。可以口服活血化瘀药物治疗，疼痛明显时可以采用针灸，推拿等方式缓解疼痛，平时注意适当运动，不要长时间保持一个姿势。

　　久坐久站，突然弯腰提重物是造成腰肌劳损的主要原因。一般症状可表现为腰部酸胀，或刺痛感。从事体力劳动的时候加重。休息时疼痛会有所缓解。而且不能长时间弯腰，多在骶棘肌和腰椎横突处有压痛点。

　　治疗腰肌劳损要减少腰部的肌肉的过度负重，改变不良的体位、中医理疗和药物治疗，建议您平时要保持正确的端坐姿势，腰部不要长时间受力负重，要控制体重，积极锻炼，减轻腰部的负担。

　　腰肌劳损又称为功能性腰痛，其主要症状为腰部及腰骶部位反复发作性胀痛、酸痛，其症状可随季节或劳动程度，而产生变化。随着病情的发展，患者可逐渐出现腰部活动受限的表现。

　　发生腰肌劳损，应该特别注意对腰部的保护，不能再从事重体力劳动，或者是腰部的负重。尤其是长期久坐的人群，需要适当的起身活动腰部，可以减少发生腰部损伤。在疼痛比较严重的时候，可以进行局部的热敷和按摩来缓解不适。

　　腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要是因为长期劳作导致的，首先患者要注意休息，避免不良的姿势和体位，避免劳累等。适当的使用药物进行治疗，进行止痛、镇静的处理。以及可以使用普鲁卡因、醋酸强地松龙进行局部封闭治疗。

　　目前临床上对于腰肌劳损的治疗以综合治疗为主，首先要纠正不良的体位，并且要注意休息，避免劳累，以免加重腰肌劳损。并且使用理疗、推拿、按摩等物理治疗。还可以使用消炎止痛药，封闭疗法等治疗。