体内有寒气的症状有哪些？

　　建议患者可以多进行体育锻炼，这样能够促进机体的血液循环，对于祛除体内的湿气是比较有效的。泡脚、汗蒸、艾灸、艾熏、石蜡热敷等方式也能祛除体内的寒气，建议饮食方面要多吃葱姜蒜和麻辣的食物。

　　月子里受凉，建议您可以选择中医治疗，医生会结合患者的身体状况采取口服青风藤、五加皮等中药进行调理。也可以采用针灸、热疗等物理方法进行调理，起到温经散寒的作用。

　　体内有寒气的人在饮食方面可吃桂圆、大枣、红豆薏米粥等食物，具有祛湿的效果。此外平时不要喝冰水，每天晚上可以热水泡脚。另外可以多做体育锻炼，使促进体内汗液排出，也具有去湿气的效果。

　　体内存在寒气问题的人，大多会同时存在湿气过重的情况，其大便外观会明显不成形，而且大多存在便溏的情况。除此以外，体内存在寒气的人其手脚会出现冰凉的情况，这在中医中被称为闭症。

　　女性想要去除体内的湿气和寒气，首先要饮食调整和生活作息调整，要少吃寒凉食物和保证睡眠，其次还要每天进行体育锻炼。湿气和寒气重的患者还可以用中药泡茶饮用，比如枸杞、当归、丹参等。

　　体内湿气寒气重，可以通过食疗的方法调理。湿气重可吃些红豆、薏米具有除湿效果的谷物，如用红豆可薏米煮水，能够排出湿气。寒气重可吃些温热食物，如羊肉、牛肉等，与枸杞一同炖煮效果更佳。

　　体内寒气重患者首先会出现浑身沉重、困倦、无力等症状，舌体表面舌苔厚且有种腻腻的感觉，一般清晨时症状明显。患者每次排便时，大便总是黏着在马桶壁上，需要大量的水才能冲净。

　　月子里受凉，可以选择到医院的中医科看看，结合患者的身体状况口服青风藤、五加皮等中药进行调理。也可以采用针灸、热疗等物理方法进行调理，起到温经散寒的作用。

　　体内的寒气在中医中称为阴邪，寒气重则阳气受损，患者常会出现浑身恶寒、腹部冰冷、关节屈伸不利、舌苔厚腻、大便便溏等症状。女性还会因为寒气重，对生育功能造成影响。

　　患者可以选择去正规中医院进行拔罐治疗，拔罐对于防寒与祛湿都有效的。艾灸治疗法是中医常用的一种灸法，通过刺激穴位身体的经气活动，能够促进身体中寒邪湿气的排出。