糖尿病吃什么主食比较好？

　　糖尿病患者以五谷杂粮为主食最好，也可以选择新鲜蔬菜、蛋类、奶类、含糖量少的水果、鱼猪牛羊肉类食物搭配。需要注意的是食物不可熬煮太久，熬煮太久吃下去血糖上升越快。不宜多吃含糖量高的食品、含高胆固醇食物和含酒精类食品。

　　糖尿病患者适合吃一些谷类和豆类的食物，因为这些食物含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养成分，可以改善高血糖，而且容易消化，但是每天的进食量需要根据自己的病情来决定。

　　糖尿病是属于一种机体糖代谢异常的疾病，无法治愈但是可以进行控制，主要就是饮食方面的控制。主食上要选择富含膳食纤维和含糖量低的食物，可选用米饭、麦片、玉米面，面条，馒头等，主要以粗粮和高蛋白食物为主。因为富含维生素和膳食纤维，所以可以达到降血糖的效果。

　　糖尿病人宜食用低糖的食物，如米面等，但需要定量，要少食多餐，同时也可以食用粗粮进行替代，如玉米面等，同时饮食要均衡，土豆，山芋等糖分含量较高则应避免食用，必须控制每日摄入的热量。

　　并没有什么主食可以帮助降血糖，只能说控制患者血糖尽量不要升高，例如荞麦面，荞麦中的氨基酸和维生素有很丰富，脂肪含量很少，可以帮助糖尿病患者很好的控制血糖，还有大麦也是属于低热能食物，另外还有小米以及大麦，除了食物种类需要控制以外，糖尿病患者每日食物摄入

　　糖尿病患者的饮食：如果是早餐，建议可以吃一些蛋白质、维生素还有豆奶类的食物，而且要避免吃油炸的和含糖的食物 ，如果是午餐，可以选择吃一些低糖、低脂的食物，比如可以吃一些瘦肉、鱼肉以及蔬菜。

　　糖尿病患者可以选择膳食纤维含量丰富的食物当做主食。比如玉米，红薯，燕麦等等。因为这些食物淀粉含量少，不容易使血糖在短时间内迅速升高。并且有利于消化，预防便秘。尽量减少精米精面的摄入。

　　糖尿病早餐应该吃一些谷类、豆类、蔬菜和低糖水果，而且早餐应该定时定量，不可以吃的过饱，午餐可以吃大米饭，搭配一些瘦肉、鱼肉和蔬菜，晚餐可以吃大米、蛋白质丰富的食物，不可以过饱。

　　你好，如果出现了缺铁性贫血的情况，一般在饮食上多多注意就可以很好的控制了，建议你可以多吃一点蛋白质含量高的食物，还有一些含铁丰富的食物，比如海带，黑木耳，还有就是食物的内脏，豆类方面的食物，其次再配合着吃一点富含维生素的食物，有助于铁的吸收，饮食要注意

　　你好，糖尿病的病人主要就是要控制糖的摄入，不吃油腻刺激的食物，主食可以吃一些荞麦、燕麦、青稞、黑米玉米等，这些食物可以阻止体内的血糖迅速升高，对于作为主食是很好的选择，平时还可适当的体育锻炼增强体质。