芒果的功效与作用及禁忌?

叶艳彬 2025-06-28 16:47:31 1

芒果有助于补充能量、促进消化、美容养颜等。

芒果含有丰富的蛋白质、维生素、糖类等,容易被人体消化和吸收,适当吃些能够为身体补充能量。

芒果中含有高纤维素,能够促进胃肠道蠕动,有助于食物消化,减少便秘的发生。

芒果中所含有的维生素较多,适量吃些能够起到良好的抗氧化作用,可抑制黑色素生成,减少色素沉着,有助于美容养颜。

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