孩子近视防控需增加户外活动、控制用眼距离和时间、调整室内光线、合理饮食、定期检查视力、选择合适眼镜、控制电子产品使用时间和保证充足睡眠。
孩子近视怎么防控？家长需要了解以下几点：
1.增加户外活动时间：每天保证孩子2小时以上的户外活动时间，能够有效预防近视的发生。
2.控制用眼距离和时间：孩子阅读、书写时应保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。每用眼30-40分钟，就应该休息10分钟，远眺或做眼保健操。
3.调整室内光线：晚上学习时，除了台灯照明外，顶灯也应该同时打开，保证光线均匀。读写时应确保光线从左前方照射过来，避免阴影遮挡。
4.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，少吃甜食和油炸食品，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼类等。
5.定期检查视力：建议孩子每3-6个月进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
6.选择合适的眼镜：如果孩子已经近视，应及时佩戴合适的眼镜，以控制近视的发展。
7.控制电子产品使用时间：孩子使用电子产品的时间不宜过长，每次不宜超过30分钟，每天累计不宜超过1小时。
8.保证充足的睡眠：让孩子养成早睡早起的习惯，保证每天9-10小时的睡眠时间。
总之，孩子近视的防控需要家长和孩子共同努力，采取综合措施，才能有效地预防和控制近视的发生和发展。
