萝卜的功效和作用?

张诗军 2025-06-29 15:50:48 1

萝卜药食同源,中医认为萝卜具有生津止渴、止咳化痰、健脾益胃等功效和作用。

萝卜中水分含量非常高,适量食用可补充水分,还可促进唾液分泌,起到生津止渴的效果。

萝卜味甘性凉,可入肺经,其中含有多种维生素和微量元素,可加快呼吸道分泌物代谢,萝卜汁水还可以滋润咽喉,起到止咳化痰之功。

萝卜中含有大量的膳食纤维,可促进肠道蠕动,对于消化不良、食积胀满、吞酸、便秘等病症都有很好的治疗效果。

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