孕妇习惯性便秘怎么办？

　　孩子便秘多由于饮食引起的，需要及时的调整好饮食习惯，吃些清淡且容易消化的食物，多吃蔬菜水果，还要多喝水，补充水分，促进肠胃蠕动，每日按时排便，养成良好的生活习惯。

　　便秘的时候按摩小腹，是按照顺时针的顺序按摩的，顺时针按摩的时候就和胃肠道走向一致，可以促进胃肠道的蠕动。便秘发生的时候，你也可以使用热水袋热敷的方法来治疗。

　　长期便秘患者，建议采取食疗的方式改善症状，不建议采取泻药的方式治疗。建议你保持良好的心态，平时要食用粗粮、新鲜的水果、高膳食纤维的食物，促进粪便排出。要多喝水，也可以喝酸奶来调节肠道菌群。长期坚持，便秘的症状会有所改善。

　　孩子腹泻的时候应该按摩小腹，按摩肛门是没有促进排便功效的。按摩小腹的时候按照升结肠、横结肠、降结肠的顺序按摩，促进排便。还可以使用热敷的方法治疗，便秘严重的时候可以使用开塞露治疗。

　　孩子便秘一般都是缺少水分和维生素导致的。您可以多让孩子喝些温水，吃些助消化或润肠通便的水果，也可以让孩子吃些蜂蜜。您也可以轻轻地帮孩子按摩腹部，加快孩子肠胃蠕动。

　　便秘多由于饮食不当引起的，比如吃了太多辛辣刺激性的食物，膳食纤维摄入的太少了，或者是不经常喝水等，这些都是会引起便秘的，需要引起注意。建议您及时的调整好饮食习惯，吃些容易消化的食物，还可以做腹部按摩，促进肠胃蠕动。

　　便秘患者建议日常饮食多吃清淡易消化的食物，避免吃油腻、辛辣的食物，避免造成肠燥热，加重便秘症状；多吃芹菜、韭菜、香蕉等粗纤维食物，不仅可以增加肠蠕动，还可以润滑肠道，促进排便。

　　乳酸菌素片主要的功效是调整胃肠道的菌群，并不能治疗便秘，如果您是便秘，建议您可以通过使用开塞露治疗，平时注意清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，像是辣椒、胡椒等等，多吃粗纤维的食物，像是韭菜、芹菜等。

　　小孩出现便秘的症状跟消化不良有一定的关系，所以建议可以适当的给他口服点益生菌来进行调节，有助于促进胃动力，还要给小孩多喝点水，适当多补充些富含膳食纤维的辅食，如果还在母乳喂养，母亲的饮食也要清淡。

　　小孩便秘，主要建议给孩子多喝水，喝蜂蜜水，吃香蕉，有润滑肠道的作用，之后再进行腹部按摩，按照胃肠蠕动的方向，有利于大便排出。还可以用食用油滴入肛门，起到刺激，促进大便排出。