大便不通畅是什么原因?

陈隆典 2025-06-28 01:33:20 1

大便不通畅考虑是饮食习惯不合理,比如平时喜欢吃过于精细食物,比如经过精加工的米面食品等,这类食物当中缺乏纤维素,吃得过多就容易导致胃肠功能减弱容易便秘。或者是平时喜欢吃油炸油腻、不易消化食物、不爱喝水也会导致大便干燥大便不畅。大便不通畅也可能是没有规律的排便习惯或者是心情紧张、精神压力过大也会导致便秘。建议养成规律排便习惯,经常吃蔬菜水果、粗粮,适当运动可以改善便秘。

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