容易胀气的食物？

新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。此外，目前时令的水果，如樱桃、杏、荔枝、草莓等含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾

能够降低血糖的食物主要有苦瓜、洋葱、芹菜、莲藕、番茄、丝瓜等，水果中有降糖作用的包括无花果、柚子、杨涛、苹果等。粗粮中降糖的食物有赤小豆、黑米、荞麦、薏米、麦麸等。此外还有牛肉、鹅肉、鸡肉等。

甲减病情表现出是因为缺碘造成，因此应当多吃一些富含碘的食物，比如：海带，紫菜。炒菜的时候注意不要把碘盐放在沸油中，避免碘挥发降低碘浓度。蛋白质的补充可以选择鸡蛋，牛奶，各种蛋类，乳类，肉类和鱼。植物蛋白可以互补，比如各种豆制品，黄豆等等。动物肝脏可以避免贫

如果选择一些高升糖指数的食物，糖尿病病人进食后就会导致血糖的波动，可能会导致这一餐餐后血糖高，而下一餐前又有可能会诱发低血糖。糖尿病病人要选择一些低升糖指数的食物，包括主食、水果等等，都需要进食一些低升糖指数的。现阶段没有能降血糖的食物，只有部分食物对控制

降血糖的食物是不存在的。食物都会有热量，每个事物对于血糖影响的明显程度不一样，有些升糖指数比较高或者含有热量比较高的食物，升血糖比较快也比较明显。有些食物含糖量比较少，升糖指数比较低，最好是使用药物进行治疗。

想要降低血脂你能吃豆类、香菇、黑木耳、洋葱、大蒜等食物，也能吃西红柿、香蕉、苹果、葡萄、山楂等蔬果来降低血脂。平时饮食上注意限制脂肪的摄入，要适当的锻炼身体，定期去医院复查。

降甘油三酯最快的食物有西红柿、桑葚、胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，同时也要适量的食用一些高蛋白的食物，如瘦肉、鱼、虾、豆腐等。但是如果甘油三酯很高的病人，最好及时在医生的指导下服药治疗。降甘油三酯最快的食物是什么？。

其实降血脂的食物大家都可能知道一些，最主要的就是粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦，总的摄入量也不要太大。此外还有一些绿色的蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜等等，它一般含的纤维素比较多，比如芹菜或者韭菜这一类，可能会帮助起到降血脂的作用。此外一些菌类的蘑菇，还有一些木耳

一、燕麦。燕麦中含有多种维生素和氨基酸，对身体非常好，尤其是裸燕麦具有高热量、高营养、低淀粉、低糖的特点，对于血糖高的朋友是不容错过的营养降糖食物。二、黑木耳。木耳中含有的多糖具有很好的降糖效果。三、黄鳝。黄鳝体内含有的黄鳝素c和黄鳝速必都有很好的降血糖和

降糖类的食物可以选择多吃一些粗杂粮来代替主食，比如可以选择燕麦、薏仁等；其次也可以适当吃一些新鲜的绿色蔬菜，正常情况下可以选择芹菜、胡萝卜、南瓜等；第三也可以多吃一些黑米、玉米等。若血糖偏高，不仅需要经过控制饮食来降糖，也需要适度增加一些体育锻炼，可以在一