什么食物能够帮助补钾呢？

食物过敏身上痒首先要防止再进食造成过敏的食物，也要防止接触容易造成过敏的物质。其次可以在医生指导下服用一些抗过敏的药物缓解皮肤瘙痒的症状，如西替利嗪、依巴斯汀、氯雷他定等。如果身上表现出明显的皮疹，在口服药物的同时，还可以局部使用抗过敏、止痒的药物帮助缓解

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者和发根乳头色素细胞的发育生长情况有关1.黑芝麻，2.枸杞子。注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪

疱疹正常情况下对于饮食没有特别的要求和限制。但基本上在发病期间尽量少吃辛辣刺激性食物，以及牛羊肉等具有发性的食物，以预防皮疹变红，水泡增多，疼痛加重等。可以在少食上述食物的前提下，应当多吃含蛋白的食物，如牛奶，鸡蛋等，可促进疾病的痊愈，提高机体的免疫功能。

美白皮肤要多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，因此感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进

对皮肤好的食物包括富含维生素C的水果，比如猕猴桃、樱桃、草莓、橙子、木瓜、柠檬、西红柿等，可以美白肌肤，益气补血的食物，比如大枣、阿胶、枸杞、桂圆等，改善气血不足，使面部红润有光泽，富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮冻、木耳、银耳、酸奶等，增加皮肤弹性，减

黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，和黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细

皮肤过敏，应忌食以下几类食物:1、刺激性食物，包括辛辣、刺激、油炸类食物；2、部分水果，如芒果、猕猴桃、菠萝等；3、异体蛋白类食物，俗称发物，包括牛、羊、鱼等腥膻类食物；4、豆类以及奶制品。此外，经过过敏原检测，检测出的可造成病人产生过敏反应的食物应完全杜绝。

因为荨麻疹是由过敏造成的。不要吃容易造成过敏的食物。能吃一些大白菜，这有助于荨麻疹的消退。此外，冬瓜、山药、银耳、金针菇、黄瓜等都能吃。但是不要吃动物性蛋白食物、海鲜食物，避免造成荨麻疹复发。此外，芒果和柠檬容易造成过敏，因此要减少食用。

维生素A：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，造成皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等

长粉刺不可以食用辛辣的食物，泡菜不应当吃，甜食不应当吃。吃饭主要是清淡的粥类菜肴，一天一定要吃水果，甜食类也要忌食，比如面包，蛋糕，甜点之类的。如果没有条件，建议多喝水补充水分，也要注意，在痤疮期间，尽量不要使用化妆品。