小孩近视怎么矫正？

溜肩主要是由于锁骨和肩胛骨周围肌肉群不发达造成肩部和颈部角度变大的现象。矫正溜肩首先要改变不良的坐姿习惯，坐着的时候要保持胸背挺直不要弯腰驼背。其次，被书包时不要背单肩包要背双肩包。注意休息，不要过度劳累，防止熬夜，养成规律作息时间。不要剧烈运动，可以进行

矫正驼背的方法首先要注意矫正不良姿势，包括坐位、站位。注意保持收腹挺胸，使脊柱处于直立位。每天进行贴墙站立，确保头部、腰部以及足跟部紧贴墙面站立10分钟，有助于矫正驼背的现象。也可以每天进行腰背肌的功能锻炼，比如引体向上，俯卧撑等。青少年病人必要时可以佩戴矫

驼背多见的脊柱变形，一般多是由于日常姿势不正确、缺钙、背部肌肉薄弱等原因。要想纠正驼背，首先要养好正确的坐姿、站姿和睡姿，平时要尽量防止保持弓背的姿势。其次，可以做一些增强背部肌肉的运动，比如游泳、引体向上、俯卧撑等等。如果年纪比较大，除了纠正日常不良坐姿

肩膀前倾应当是抱孩子造成了习惯，平时可以坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。也可以背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。就可以缓解。

脊柱侧弯分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。结构性脊柱侧弯一般都是发生在低龄儿童或者先天性，这种是不能自行矫正。如果侧弯畸形较轻，可以纠正不良姿势，参加体育健身，如单杠，游泳，瑜伽等可以自行矫正。如果侧弯明显，需要经过专项锻炼矫正。儿童要从小养成坐、卧、

脊柱侧弯的矫正法包括保守的支具治疗以及手术治疗两种，支具治疗就是根据不同病人的侧弯程度不同，定制不同的支具，将脊柱侧弯方向进行调整矫正，手术治疗是经过对侧弯脊柱进行内置螺钉固定来进行矫正，经过多次手术达到矫正侧弯的目的。建议前往正规的医院进行检查，明确病因

骨盆前倾可以矫正。能造成骨盆前倾的特定的习惯有比如长时间穿高跟鞋，或者不正确的行走姿势以及久坐等，造成盆底肌肉力量松弛而表现出骨盆前倾。可以采取骶尾部的肌肉理疗、按摩、热敷的方式来增加肌肉的松紧度，适当练习盆底肌、腰背肌的肌肉力量。

儿童表现出平足，家长一定要上心，最好在5岁前进行矫正治疗，过了5岁后矫正难度会逐渐加大。儿童在3-12岁年龄段，足弓骨骼正处于发育期，是足弓形成的黄金时期，如果穿鞋不当或过于肥胖和坐姿不良，影响肌肉，韧带个骨骼的正常发育，最终造成扁平足。

大腿小腿肌肉都外翻可以考虑采取手术治疗矫正，可以进行股骨髁上楔形截骨，佩戴矫正支具进行固定。产生的原因多数是因为患者患有膝部的畸形而造成的。比如患者患有膝外翻，可以表现出这种现象。平时一定要加强其他部位的肌肉的锻炼，可以有效的缓解这个部位由于肌肉过度发达而

股间间隙过大，首先，可能是病人太瘦，腿太细导致的，这种情况一般不属于病理状态，不用特殊治疗。病人可注意饮食，进行体育锻炼，增强体质，腿肌强壮了，以后就会慢慢瘦下来。第二，可能是由于病人的腿部发育畸形，如x型腿、o型腿等。若病人此时年龄较小，一定要注意补充维生