吃什么可以助消化通便？

饭后吃一些山楂、西红柿、柚子、甘蓝等可以促进消化吸收。饮食上病人要防止高脂肪高蛋白饮食。消化不良可能是因为精神因素造成的，病人需要调整情绪。也能吃些有助于消化的药物，此外也可以做个胃部检查，排查下是否是某些胃部疾病造成的。

能吃以下药物、水果促进胃中食物的消化：1.吃保和丸、大山楂丸、槟榔四消丸等健胃消食、理气消积的中药。这几种药对消化不良、胃脘胀痛、痞满不舒、不思饮食等有很好的治疗作用，是临床治疗食积胃肠的常用中药。2.吃莫沙必利、吗丁啉等增强胃动力的西药，经过促进胃肠蠕动以加

助消化吃西红柿里特有的物质，它可以帮助消化脂肪等等。苹果有鞣酸、有机碱、纤维素等物质，这些物质可以帮助吸收毒素，促进肠蠕动，因此达到通便的作用，粗杂粮里含有的纤维是大米的三四倍纤维可以帮助解决便秘，咀嚼是一种有效远离消化不良的方式，咀嚼可以激活脑部神经，让

吃一些能够促进胃肠动力的药物或者是食物，都是比较消化快的，但是在吃的时候最好有医生的指导，此外，山楂以及山楂类食品、苹果、酸奶、白菜，在平时也可以多吃一些，都能够有助于促进肠胃的消化。

平时在饮食上多吃含维生素c的食物有助于消化，含维生素c的食物有柠檬，橙子，柚子，草莓等，有助于促进肠蠕动，多吃高纤维的食物有助于促进肠蠕动，如芹菜，红薯，粗粮，菠菜，白菜等，多吃利尿的食物也有助于消化，如梨，冬瓜，葡萄，西瓜等，多吃山楂也有助于消化，因为山楂

促进消化吸收的食物比较多，在此我们例举一下，比如多食易消化熟食，有新鲜蔬菜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、萝卜、红薯、蒜苔、黄瓜。水果有苹果、梨、山楂、桃、香蕉、橘子、橙子等等。进餐时最好细嚼慢咽，饭后多饮水促进循环代谢，适当做一下自己喜欢的体育运动提高机体免疫

在生活中助消化的食物有很多，比如有些水果和蔬菜都可以帮助消化。对于胃病病人就应当多吃容易消化的食物。比如白菜就是一种含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动帮助消化的食物。帮助消化的水果也有很多，比如香蕉就是一种，它有助于恢复肠道功能，促进肠蠕动，可以帮助人消化

小孩子脾胃不和、消化不良是日常生活中比较多见的症状，可以经过食补的方式去调理脾胃，比如土豆粥就是比较常用的，因为土豆具有健脾和中的作用，而且具有调理脾胃功能的功效，长时间的服用不仅可以帮助改善消化功能，而且对于便秘、提高免疫力等方面的问题也比较好。此外红豆

对于这种疾病来说，一般在饮食上是需要忌口的，不要多吃不易消化，辛辣刺激性食物、太油腻的食物，这些都易刺激肠胃，造成诸多肠胃不适。可食用的常用食物有：小米、薏米、玉米等，同时要遵循医嘱对症处理的。

助消化主要进食纤维素较高食物，会助消化。应减少米、面、糖果、甜糕点摄入，它们纤维素都较少，不助于消化，主食最好以谷类、粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等。同时还可调配深色或绿色蔬菜摄入。还可多喝粥、汤、蔬菜最好生做，或者蔬菜粥和汤汁。这不仅能够补充足够纤