银耳汤晚上喝好不好？

在月经期，女士是能够适当的喝某些银耳红枣汤的。最先白木耳的营养成分十分高，白木耳可以补阴润肺止咳，可以养颜美容，对女性身体是十分有益处的。在月经期，适当的吃某些大枣可以补血补气养血，提高女士的胃口，协助女士的月经迅速排出来，可以避免生理期缺铁性贫血的状况。

在女性来月经期间是能喝银耳汤的。银耳富含胶原蛋白以及钙、铜、锌、铁、磷等矿物质类营养素，是一种营养价值很高的食物。而且，银耳的性质偏温、偏平，并不会对月经期导致不良影响。在月经期适当的喝银耳汤，一方面可以起到延缓衰老、养颜美容的功效；另一方面可以改善体质，

大部分可以起到补气润肺和清热去火作用，还具有清除肠毒以及滋阴养颜作用，平时表现出肠胃道方面不适、上火以及咽喉肿痛、睡眠质量差等不良状况的时候，都能喝银耳红枣百合汤，对于这些表现能够起到辅助治疗效果。这种汤类喝了之后还补气润燥，特别含有丰富矿物质以及胶质，更

银耳雪梨汤中含有胶原蛋白、微量元素等营养成分，适量摄入具有润肠通便、润肺止咳、美容养颜等功效，适量摄入还有助于提高机体免疫力、促进机体代谢、滋养胃部等作用，对身体健康有较多好处。

冷藏银耳莲子羹尽量不要隔夜吃，因为隔夜长期和空气接触很容易滋生细菌，食用之后容易造成腹泻、腹胀、恶心、呕吐等一系列的胃肠道疾病，影响胃肠道功能，也会使其中的营养成分流失，达不到原来的营养效果，银耳中含有丰富的纤维素，能够较好的促进胃肠道蠕动，改善便秘等问题

孕妇是可以喝银耳红枣汤的，因为银耳红枣汤中的原材料银耳富富含维生素D，能避免钙的流失，对于在孕育期间经常缺钙的孕妇而言是有好处的，再加上银耳中含有的然植物性胶质能祛除脸部黄褐斑、雀斑，同样地对孕妇斑的淡化也有一些作用。银耳红枣汤中的红枣富含钙和铁，对防治骨

银耳红枣汤具有补血的功效，月子里是可以适量服用的。此外平时的饮食要尽可能多样化，保证营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘，注意保暖，不要受凉感冒，多休息，不要熬夜，防止过于劳累。不需要太担心的，目前一定要放松心情，好好的保养好身体，不能太劳累

经常喝银耳红枣汤可以起到润肺的效果但是银耳红枣汤也有禁忌有些时候是不能食用红枣的比如有眼肿或脚肿的现象的女性这是湿重的表现，腹涨的时候，患有糖尿病的时候等，这些时候如果使用了红枣会造成身体的不适，因此养生的时候也要注意禁忌。

红枣银耳枸杞汤是由鲜红枣、银耳浸泡和枸杞洗净制成的保健汤。具有活血、补中益气、健脾安神、润肠通便、清热解毒的作用。大枣本身具有补中益气的作用，银耳则具有清热通便的作用。它还可以降低血脂和血压。枸杞具有温阳补肾的功效，可以缓解疲劳。由三种成分混合而成的汤还可

银耳的功效是具有强精、补肾、润肠、益胃、益气、调和血液、强心、强身、健脑、提神、美容、延年益寿的作用。能增强机体免疫力，能提高癌症病人对放化疗的耐受性。银耳还可用于滋补津液、润肺益气。银耳汤不适用于感冒，因为银耳可以清肺热。银耳汤不适合人们睡前吃，避免增加