月子能不能吃银耳红枣汤？

冷藏银耳莲子羹尽量不要隔夜吃，因为隔夜长期和空气接触很容易滋生细菌，食用之后容易造成腹泻、腹胀、恶心、呕吐等一系列的胃肠道疾病，影响胃肠道功能，也会使其中的营养成分流失，达不到原来的营养效果，银耳中含有丰富的纤维素，能够较好的促进胃肠道蠕动，改善便秘等问题

银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用，莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用，红枣具有滋阴补阳、补血的功效。长时间吃银耳莲子红枣汤可以补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥，对于提高免疫力，保护胃肠，补气血有很大的作用。

孕妇吃莲子银耳汤一般是相对比较好的。莲子银耳汤的味道一般比较鲜美，而且具有比较高的营养价值，含有很多的矿物质以及微量元素，能够补充营养，有助于胎儿的发育。并且适量的喝一些莲子银耳汤，还能够起到一定的润肺效果，对于缓解咳嗽也会有一定的辅助作用。

山楂红枣银耳汤不仅可健脾养胃，养阴润肺，而且具有补气养血，美容养颜的功效。此外，它还能缓解疲劳，提高睡眠质量。备注:煮沸前需将银耳泡发1小时左右，再加入枸杞、红枣及适量水，在高压锅内煮沸60分钟以上。

银耳莲子羹尽量不要隔夜吃，因为隔夜的银耳莲子羹营养成分已经流失，而且长期的和空气接触很容易滋生细菌，吃了之后肠胃脆弱的人，容易造成腹泻、腹胀、恶心、呕吐的一系列的胃肠道症状，影响健康，因此说一定不要隔夜吃，做完之后立刻吃就可以了，这样对身体是比较好的，而且

银耳的禁忌有：一是感冒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳的功效。一些特殊敏感体质的人，和白萝卜一起食用容易造成皮炎。其次，银耳富含钙、铁等金属元素。当它和富含维生素C的菠菜一起食用时，金属离子会造成维生素C氧化，失去营养价值。第三，银耳含磷丰富。

红枣银耳汤营养丰富，具有较强的滋补健身功能，是传统的皮肤保湿美容产品。具有益气、养阴、润肺、养胃、滋润体液的功能。红枣银耳汤也能够调理月经不调等问题，还可以避免便秘以及胃病，具有排毒、保护肝脏的作用。

生理期能喝银耳红枣汤，银耳里面含有大量维生素、矿物质、胶原蛋白质，具有美容养颜、提神醒脑以及健脾养胃的功效。同时富含膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，对于月经期间容易便秘的女性，能改善便秘症状，有利于补充体内铁元素，预防经期贫血，能补气血，女性在生理期间身体特

女性在月经期间能喝银耳红枣汤，因为月经期免疫力会下降，有的女生月经血过多会造成身体的气血不足，可以多吃一些补气血的食物。比如红枣就有补气血的作用，而且银耳里面含胶原蛋白对女性身体特别有好处，银耳属于是凉性的，红枣属于热性的，可以搭配在一起，但是注意一定要喝

产后是可以喝银耳红枣汤的，银耳红枣汤具有补血健脾的作用，对于补气血也有一定的效果，因此说喝一些银耳红枣汤是没有问题的，同时要注意多喝一些易消化的汤汁类食物，比如说鸡汤、鱼汤等，对身体是比较好的。在产后要注意适当喝一些银耳红枣汤，枸杞红枣汤，小米粥以及鱼汤都