如何让白头发变黑头发呢？

根据您现阶段所描述的这种情况，多考虑为肾虚，肾精亏虚，血不养发导致的。建议到专业中医院找中医把脉，明确证型后再用中药调理，防止饮酒劳累熬夜等症状，多喝水，多排尿，促进机体代谢。

白头发不一定是肾虚的表现，多种原因均可以造成白发表现出，可考虑以下几种原因：第一，精神压力过大，频繁熬夜极易表现出白头发；第二，体内缺乏微量元素，比如锌会造成白发；第三，气虚不足、缺乏营养也会造成白发；第四，肾虚也有可能造成白发表现出，肾精亏损时，头发缺乏

年轻人头顶表现出很多的白头发，在中医中，这是肾虚的象征，可见于肾阴虚的病人。肾为人体先天之根本，其华在于我们的头发，如果肾有亏虚情况，即可造成头发营养不足，因此造成白发情况发生。

降低白发的方法有:1、不要熬夜，保持心情愉快，保持大便通畅;2、多吃新鲜蔬菜、水果、黑芝麻、核桃、黑枸杞、桑椹子等食物，有利于多种维生素和营养成分的补充，具有乌发、烫发的功效;3、不要染发，避免对头发导致伤害，一周洗发12次，用护发素护理头发，使头发柔嫩有弹性，同

中年人表现出的白头发可能是产生一定的衰老，从中医的角度来说，可能是肝肾阴虚造成的头发滋养功能下降，最终形成白头发，因此对于这种情况的治疗，一般主要是进行滋阴补肾的方法来治疗的。正常情况下可以根据病人的具体情况进行辨证论治，比如若是肝肾阴虚，可以适当的使用一

要改善白头发的数量，首先要保证充足的睡眠，且减缓自己的精神压力。第二，适当调整饮食，多吃些黑芝麻、核桃等健脑食品。第三、也能吃一些药物来治疗白头发，比如天麻首乌片，乌发丸或者六味地黄丸等等。黑发变白，毛囊色素在这个地方完全丧失，如何治疗，难以逆转，重要的是

少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍导致的，对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等；精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素

想要治疗白头发，首先您需要放松心情，尽量防止过度的焦虑。其次，也需要在饮食上多吃一些黑色素含量高的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、何首乌、黑米等。平时经常按摩头皮部位，促进头部的血液循环，减少白头发的产生。

有白头发可能是由于体内缺少维生素b1、维生素b2、维生素b6，同时体内缺乏蛋白质或者其他必需的营养成分时也会造成白头发的表现出。生活中过度劳累、长期熬夜、精神紧张或者遗传因素也可能会表现出白头发，病人需要及时进行检查来确定病因，然后根据检查结果进行对症治疗。生活

一岁宝宝表现出白头发，可能是遗传的因素导致的，但是也有可能是长期的熬夜导致的。但是如果宝宝只是一根两根的白头发，一般是没有多大关系的，正常在拔掉之后也不会再重新生长出来，是不需要过于担心的。