长了白头发吃什么好？

年轻人有白头发需视情况而定。如果是家族遗传性的，比如说从小就有白头发，这种医学上也没有太好的方法干预和改善。如果是后天由于工作压力导致的白发，首先需要调整作息，不要熬夜然后吃富含维生素B的食物促进头发变黑，还可以注射PRP的方式改善。

黑之麻对于治疗白发有一定辅助效果。黑芝麻有养血补肝肾的作用，能吃炒熟的黑芝麻，可以延迟或者控制眼睛昏花。将黑芝麻炒熟后研成粉末，晚上或者早晨前半小时各吃一勺，大约20克。也可以采用磨碎的芝麻粉和蜂蜜搅拌，涂在面包上或者沙拉酱裹有一定的好处。

治疗白头发的方法不尽相同，因为每个人的体质不一，所以起白发的原因也不相同，所以需要具体情况具体治疗。倘若是由于缺乏某些维生素所造成的白发，则可以经过补充维生素来改善症状。其次，若是因为个人作息不规律，压力过大而造成的，则可以经过改善自己的作息时间，多运动来

这个考虑是表现出了肾虚，并且表现出了须发早白，需要去医院做一个内分泌激素检查，有可能是表现出了内分泌紊乱的原因造成的，而如果表现出了肾虚，并且表现出了虚发早白，可以配合使用首乌地黄软胶囊，或者是使用金樱首乌汁，平时还是尽量防止表现出过于频繁的性生活，尽量防

长出白头发可以适当的吃一些黑色的食物，能够有效的改善，同时能够起到一个补肾的作用，这段时间尽量的比较长期的熬夜，一定要有一个良好的生活规律，同时一定要放松心情，尽量的不要表现出过度紧张的情况，而且这段时间也可以适当的锻炼一下身体。

表现出白头发的原因很多，每个人体质不同，病症轻重程度不同，治疗也不同。治疗白头发需要找出原因，精准治疗，临床中主要分为几种情况：第一、缺乏维生素，就得要服用维生素C或多吃水果蔬菜等。第二、缺乏铜、锌等微量元素，可口服微量元素口服液或口服21金维他等。第三、精

早白头发，需要考虑的因素有很多，可能和营养不良有关，也有一定的遗传因素，还有可能是精神压力过大造成的。此外，也不排除有躯体疾病的可能。如果伴随其他症状，建议最好去医院检查下。

有白头发建议他经常吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆，而且经常吃黑色的食物，当然，黑寿乌、粥煮、汤煮都有利于营养的发生。只有这样，饮食疗法才会有一定的效果。坚持用黑芝麻、黑米、黑枣、黑何首乌等，经常用来煮粥，每天喝一碗粥，一年后，白发慢慢变黑，因

白发可分为先天性白发、后天性白发、老年性白发等；先天性白发和遗传基因有关，不易治疗；后天性白发，一般是由于生活和工作过度紧张，压力过大导致营养不良，睡眠不足导致的，称为“少白头”。中期和晚期白发是由于毛发中色素细胞的功能衰退而导致的，当衰退到完全不能产生色

长白发的原因是由于当产生我们头发色素的细胞变得过于受损时，下一个生长的头发是灰色的。在头发生长的过程中，黑素细胞制作色素并将其传递给毛囊底部的前体细胞。反过来，这些细胞会转化为生长中的头发的各种成分。当我们的头发生长时，色素被不断地结合在一起，这造成了我们