这两年头顶两侧开始有白头发,是怎么回事？

头发变白在中医中认为是肝肾不足造成的，因此要想让白发变黑，就要多食用一些滋补肝肾的食物，如黑芝麻、黑豆、何首乌、木耳、海带、枸杞、松子、花生、杏仁、乌鸡等。如果肝肾虚比较严重，可以在医生的指导下服用一些补肝肾的药物进行改善。

白头发集中在头顶，会影响面部的美观，可能和维生素及微量元素缺乏有关系，可造成了白头发，因此对身体的影响是很大的，会严重影响头部的美观，一般需要补充维生素及微量元素，适当配合补气养血补肾的中药治疗，防止对身体形成严重的伤害。

白头发突然多了一般怀疑是由于精神压力过大且身体过度劳累，表现出内分泌失调造成的；除此之外也有可能是由于体内营养不良，缺乏微量元素造成的。注意休息，不要熬夜，放松心情，不要有压力，保持心情愉快。饮食多样化，注意营养搭配，

头发发白，可以用大蒜、生姜、桑白皮对头皮摩擦，还可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，可以帮助头发生长，促使头发变黑。此外，还可以泡些枸杞吃，或是经常对头皮按摩，促进头皮血液循环，有助于防治白发、脱发等问题。

想要治疗白头发，首先您需要放松心情，尽量防止过度的焦虑。其次，也需要在饮食上多吃一些黑色素含量高的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、何首乌、黑米等。平时经常按摩头皮部位，促进头部的血液循环，减少白头发的产生。

白头发的产生和缺乏微量元素、遗传、用脑过度有关。建议：如果病人家族内也有相关病史，一般的治疗无法使白发变黑，病人可以去理发店染发。其次，病人也可以多吃富含锌元素的食物，如花生、核桃、腰果、墨鱼等。

病人表现出白头发的情况后，首先若是年龄原因造成的白发，一般是没办法治疗的，但是可以经过染发来改善外观。若是营养不良或者微量元素缺乏造成的白发，可以经过多食用黑芝麻、核桃等食物，起到治疗效果。

白头发越来越多，首先考虑是精神紧张造成的，其次考虑是缺乏营养造成的，此外不排除是激素水平改变造成的可能。若是精神紧张造成的，病人可以充分休息，缺乏营养者需多吃护发的食物。

建议：你平时要调理生活习惯，要多吃新鲜的水果，适当的提高身体抵抗力。你要保持良好的心态，不要过度劳累，减少对身体的刺激。你可以适当的吃狗肉，牛肉，羊肉等具有补肾功效的食物。你也可以多吃黑芝麻，黑豆，黑米等具有保养头发功效的食物。

男性的头发发白的状态和肾虚是有直接关系的，一般认为在40岁以后男性的肾精肾气就会有相应的损耗，但是并不会马上表现出头发发白的状态，一般在近于50岁的年龄会表现出这个表现。这个状态下一般要注意的就是节制房事是非常必要的。同时可以进行中成药的调整，比如说口服二至丸