点完斑后留下的黑印会淡下去吗

要是想让肚子瘦下去首先一定要控制热量食物的摄取，平时的话是能够选择每天多吃水果和蔬菜来减肥，因为吃水果和蔬菜可以有效地减少其他东西，可以控制卡路里的摄取，还有就是选择多进行运动。

控制饮食以减少脂肪摄入；适当运动以增加脂肪消耗。为了减少腹部脂肪，我们需要注意饮食控制，多吃饭，多吃蔬菜，少吃主食；多运动，你可以做仰卧起坐、跑步、游泳等运动，最好一天一小时以上；同时，我们需要注意养成良好的饮食。不要吃零食，不能熬夜。

减肥一直减不下去饮食不规律或者是经常吃一些甜食，没有长期运动所造成的，减肥是一个漫长的过程，在减肥过程中一定要及时的控制自己的饮食，一定要少吃多运动，每天参加体育锻炼，长期坚持才可以达到减肥的效果，一定要多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，减少一些淀粉的食物。

坐下屁股中间痛，建议最好去医院做个检查，若是肛门处不排除是痔疮，痔疮分内痔、外痔、混合痔。如果在屁股上要考虑是粉瘤，疖肿等，轻微的炎症药物消炎就好，可以结合外用的红霉素药膏消炎处理下。痔疮最好是手术处理掉，药物治疗效果不理想。不要吃生硬，不易消化的食物，饮

在正常情况下做仰卧起坐表现出肚子痛，是可以继续做下去的。这是因为可能是平时不注意运动；偶尔一次运动量过大，会造成乳酸堆积过多，造成局部肌肉疼痛或者是肌肉受到牵拉，造成腹部痉挛而造成疼痛。一般休息片刻或者对腹部进行按摩热敷，同时喝点红糖、姜水，就可以改善这种

小腿按下后凹陷不回弹证明该处有组织水肿。造成水肿的原因较多，多见有局部因素和其他因素造成。可造成局部水肿的疾病如大隐静脉曲张、结缔组织疾病、深静脉血栓等，此类水肿多为单侧，可伴发红肿热痛等表现。其他因素多见心功能不全、黏液性水肿、低蛋白血症、肾功能不全、尿

跑步减肥想要坚持下去，一定要制定一个合理的计划，每天安排固定的时间，根据自身的时间安排，每天坚持跑步多少公里；还可以和几个朋友约定一起跑步锻炼，朋友之间也可以相互监督，共同跑步锻炼。跑步锻炼的同时，可以戴上耳机听一些轻音乐，放松状态下去跑步锻炼，不但可以使

膝盖蹲下站起后疼痛，主要考虑以下几个问题：一、髌韧带的损伤或劳损。蹲下站起时股四头肌用力伸直，力量经髌骨传递给髌韧带，这个时候髌韧带需要承受很大的力量，如果有损伤，则会表现出疼痛；二、半月板的损伤；三、关节软骨的磨损。髌骨下关节软骨的磨损以及股骨、胫骨间关

头按下去有痛，考虑是紧张性头痛。紧张性头痛表现为双侧枕部或全头部的紧缩感或者压迫感，正常呈持续性的钝痛，感觉有顶沉重的帽子盖在头顶、压在头顶。许多病人还伴随头昏、失眠、焦虑或者抑郁，也可能表现出恶心、畏光、畏声等表现。体格检查可以发现头顶疼痛的部位表现出肌

手上长包按下去会痛，这种症状有多种可能性，比如局部的皮肤软组织感染，由于形成了一定的炎症，因此会有一定的压痛，同时可能伴随表皮的灼热。也有可能是该部位表现出的腱鞘囊肿，特别是手背部位，发生在肌腱附近的，按压以后也有可能疼痛。此外由于局部的外伤产生的皮下血肿