为什么感觉身体很困乏？

小腿困乏难受可能是因为下肢静脉回流不好的原因，还有可能是因为长期的久坐或久站所导致的，如果表现出小腿困乏已经难受的情况，可以适当的进行按摩，能够促进下肢血液循环，平时尽量防止长期的久站以及久坐，晚上睡觉前也可用温水泡脚，促进下肢血液循环。

导致患者眼睛困乏的原因有很多种，一般情况下会考虑是视疲劳，引起视疲劳最基础的原因是屈光不正和眼睛调节过度，多见于患有远视、近视、散光、花眼的人群，其次与平时的生活习惯也有关系，例如经常熬夜、失眠、过度饮酒，均会诱发视疲劳，也可以考虑先天性眼发育异常的原因。

表现出这样的情况，很有可能是肾气亏虚或者是激素不足会造成这样的问题的，最好能够抽血化验激素的水平，如果雄激素水平低，可以口服十一酸睾酮胶囊补充治疗。同时口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸。

身体困乏的原因可以有以下几种：内分泌系统的疾病：甲状腺功能减退症；神经系统的疾病：脑供血不足、脑炎、老年痴呆、脑梗死等；内科系统疾病：感冒或者胃肠道不适；还可以是使用了镇静催眠的药物造成。

关键是生活调理，尽量少熬夜、吸烟、喝酒等，补充新鲜蔬菜水果，例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果，多吃点海鲜，鱼等白肉类食物。这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素，对于男性性功能、生育都有帮助；适当的有氧运动例如跑步、

每天特别困乏的主要是因为有气血虚，气血不足造成的血液的新陈代谢减缓，气温变化使血管收缩，血液回流能力减弱，疲劳或者体内毒素过多造成的上火现象，缺少运动睡眠质量不好，造成肝火太旺，压力过大，心情过于忧郁，造成睡眠不好，平时注意多休息，多吃点一些含有蛋白质比较

最近老是很困然后想睡觉，首先要看是不是生活作息比较紊乱，晚上不怎么睡觉，因此造成白天比较困；此外，如果表现出了怀孕，也有可能表现出老是困乏想睡觉；此外，某些心肺疾病可能造成脑组织缺氧，也会造成想睡觉的情况。因此还是要结合病史综合来考虑。

病人早上起来的时候，手指关节疼，但是检查排除了类风湿性关节炎，那么就要考虑是骨科的问题，可能是骨关节炎，建议病人要就诊骨科做x线片的检查来明确，此外也有可能是跟受凉着凉免疫等因素造成的

这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理的调整，减少不适的发生。应当合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长时间坚持，调整好心态，防止压力过大，情绪稳定，安排好自己的生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

经常觉得乏力，犯困，没有精神，想睡觉，有可能是体虚。需要多参加户外体育运动，多吃些含钙磷的食物，比如大豆牛奶，菠菜，土豆，禽蛋类，鱼类，坚果等等。有良好的作息时间，不要熬夜。有贫血，患有糖尿病，压力大，有抑郁症，自身免疫力疾病类风湿，心脑血管供血不足，心脏